米兰平台,官网

名医视频

查疾病 找医生 找医院

经常失眠睡不着怎么办

发布时间:2024-06-1812651次播放

视频内容:

经常失眠、睡不着时,一般可以通过使用药物、日常调理等方式改善。
失眠多与肾脏、肝脏功能失调有关,伴随有头晕、耳鸣等不适症状,可以在医生的建议下使用天麻醒脑胶囊,该药物所含的天麻可以镇静催眠,地龙能清热定惊,远志能安神益智。再结合其他药物,一同实现滋补肝肾,有效改善肝肾不足,有助于标本兼治,比较适合失眠人群使用。
在日常生活中,患者应及时调整环境,确保睡眠环境的温度、湿度适宜。睡前可适当饮用温牛奶、用温水泡脚等,对入睡有促进作用。

分享到微信朋友圈

×

用微信“扫一扫”图中二维码,

即可把视频分享给您的微信好友或朋友圈。

相关推荐

03:10
中午不睡觉下午头疼是怎么回事
中午如果不休息,下午就会出现头疼,这种情况多半是偏头疼发作。这种头疼的特点是病史比较长,可能有过几年,或者十几年或者是几十年这么一个病程,间断出现有着特定的原因,比如中午没睡觉,下午就出现头疼。再有,还有一个特点,可以自愈,过一段时间头疼就减轻。比如有的时候补一觉,晚上一睡觉的时候,第二天头疼就好转了,这种是偏头疼发作。
哪些食物改善失眠效果好
小米、牛奶、莲子能有效改善失眠的症状。在小米中会含有比较丰富的维生素B,而维生素B对于缓解神经衰弱会有很大的帮助,经常食用小米对于改善神经衰弱引起的失眠会有很好的效果。在牛奶中会有大量的钙质,而钙离子通常会参与人体的神经系统活动,适当补钙能够缓解人体的紧张状态,也可以有效缓解失眠的情况。莲子这种食物通常有清热宁心的作用,多吃莲子能够清心火,对于心慌旺盛导致的失眠效果不错。出现失眠可以适当食用一些食物,也可以起到缓解失眠的作用。
语音时长 01:09

2021-06-10

100387次收听

经常失眠会导致什么疾病
经常失眠的患者,有可能会导致神经衰弱,焦虑症,抑郁症等疾病。经常失眠的患者,由于是大脑长期处于疲乏的状态,会造成大脑慢性缺血缺氧,引起记忆力减退,注意力不集中,头晕乏力等神经衰弱的症状。长期的失眠会使患者出现情绪方面的改变,严重者甚至还会导致焦虑症,抑郁症等疾病,另外,如果有高血压、心脏病等基础疾病的患者,如果长期休息不好,甚至还会加重心脑血管事件的发生率,并且长期的休息不好,过度劳累的情况下,会使机体抵抗力下降,容易受到病毒、细菌等微生物的侵袭,造成感染性疾病的发生。
语音时长 01:11

2021-05-21

88690次收听

14岁睡眠不好怎么调理
14岁睡眠不好,建议平常不要长时间接触手机和电脑,尤其睡觉之前更不要接触电子产品,平常要养成规律的作息习惯,每天9:30左右准时上床休息,即使不困也不能熬夜。白天要适当的运动,14岁正好处于青春期,适当的运动对骨骼的发育也有好处,能促使长骨发育,运动时会消耗多余的能量,容易产生疲倦感,从而促进入睡。注意饮食,平常不要喝碳酸饮料、不能喝咖啡,多吃一些补充蛋白质和微量元素的食物,比如大枣、菠菜、肉类,避免缺乏营养而影响睡眠。
语音时长 01:03

2021-05-20

105719次收听

阿米替林能治失眠吗
阿米替林是能够治疗失眠的。阿米替林属于传统的三环类抗抑郁药,有抗抑郁以及较强的镇静作用。虽然该药物能够起到镇静的作用,但是这个药物在应用过程中容易产生很多不良反应,如口干、便秘、视物模糊、排尿困难等等,临床上用于其治疗失眠的情况相对较少,严重时还可以导致躁狂发作。因此这用于治疗失眠的时候需要在医生指导下应用。患者还需要从根本上缓解失眠,平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,最好是在安静的环境下有助于睡眠。
语音时长 01:16

2021-05-10

66624次收听

失眠治疗药品有哪些
失眠的产生是与许多因素有关的,对于人们的伤害性也是很大的,所以要对失眠进行治疗,而且在治疗失眠的过程中最常见的就是药物治疗,在随着医学的不懂发展下,治疗失眠的药物也越来越多,所以需要人们对这些药物进行了解,避免服用药物不当,引发一些副作用的产生,那么,我们在失眠治疗药品有哪些呢?
女生失眠的预防方法
充足的睡眠对女生来说是十分重要的,足够的睡眠能够保证女生的身体健康以及皮肤健康等,然而失眠却影响着很多女生的睡眠质量,那么针对女生失眠的这一问题,下面我们就来具体来了解一下女生失眠的预防方法有哪些吧。
失眠中医有什么好方法治疗呢
大家都知道中药是个好东西,而且我们受益也是颇多的,那么中药的特点是什么,很多人是说不出来的,中药的剂型有很多种,有汤剂、冲剂、酒和针姬及糖浆剂等等很多种的,常见的失眠症中药能治疗吗?那么我们来看看失眠中医有什么好方法治疗呢?
肾虚失眠治疗方法有哪些?
肾虚失眠治疗方法?造成失眠的原因是非常多,比较常见就有工作压力大等等原因,这些原因造成的失眠都会使患者加重病情,但是肾虚也会造成失眠的原因的一种,肾虚造成的失眠相信大家都不太清楚,下面就请专家为大家介绍一下肾虚引起的失眠该怎么办。
如何更好的做好失眠怎么护理
我们都知道失眠这种疾病在最近几年的发病率比较高,它不仅会给患者带来精神上的压力,同时给我们的工作和生活造成了很大的影响,所以我们一定要多学习关于失眠疾病的知识,下面就为大家介绍一下如何更好的做好失眠的护理:调理失眠的方法,第一:建议你不要总熬夜,晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间,需熟
总是失眠怎么办
对于经常失眠的患者,首先要保持平常的心态,进入睡眠。失眠的患者不要过于的担心,闭目入睡法,可以有效的改善失眠。上床之前先闭目养神。上床之后,闭上双眼,然后把眼睛微微的张开一条缝,维持了与外界有些接触。当然精神活动仍然是在运作,然而交感神经活动的张力已经大大的下降,诱导人体慢慢的进入睡意模糊状态,运用轻缓音乐促进睡眠。音乐关于人们来讲是格外的重要,可以缓解压力,陶冶心情,而且还可以改善睡眠。主要是听一些音乐和电扇音的噪音,与其它古典的音乐比起来,音乐具有治疗失眠的功效。
语音时长 01:35

2019-08-15

57415次收听

03:06
治失眠的中药
失眠的常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少等。治疗失眠有很多种中药,主要分为两类。一类是中成药。可以从不同的角度,有些交通心肾,滋阴,有些是去火,有些是化痰,有些是健脾,中成药通过不同的方式来治疗。第二类是草药,例如酸枣仁、远志、百合,莲子,都有安神的作用,对失眠有一定的作用。失眠是由于第一,火大。第二,水少。第三,火和水之间有什么东西给阻隔。所以使用中药就是,第一,把火去掉。第二,滋阴。第三,把阴阳之间的阻隔或痰湿、淤血去掉。
02:27
老年人长期睡眠不好的危害
通常情况下,睡眠障碍是指在具备睡眠的情况下,患者不能够入睡,或者是入睡困难,出现中间易醒、多梦的症状,醒后难以再入睡,可以导致第二天的精神状态,非常不好。对于老年人这个群体来讲,如果长时间出现睡眠不好的情况,就会有非常多的危害。第一,老年人长期睡眠不好,会引起衰老,可以引起神经衰弱,然后患者可以出现头晕、头疼、记忆力减退等症状;第二,老年人长期睡眠不好,容易引起机体免疫功能下降,导致老年人出现各种疾病,比如感冒、发烧,甚至是一些免疫系统方面的疾病;第三,可以造成高血压的发病率增多;第四,容易出现血糖的升高,甚至会有患糖尿病的倾向;第五,长时间的睡眠不好会引起心烦、急躁、生气,容易引起冠心病、脑血管病的发作。
02:16
工作压力太大常常失眠怎么办
若压力还存在,尽量放松情绪,做感兴趣或使人情绪放松的事情;若压力已消除,自身却还感觉有压力,需寻求心理咨询师或心理医生帮助。对于工作压力大,从而导致患者出现失眠的情况,最核心的因素是怎样能降低或者是缓解压力的感觉,可能患者失眠的症状就会消失。由于现在的社会节奏快,有很多人会因为工作压力大,而出现失眠的情况。可能有很多的压力因素,无法一时就能够消除,所以,就会有很多人出现失眠的症状。通常情况下,可以包括两种情况。首先是患者在压力还存在的情况下,出现失眠的症状,就要尽量放松自身的情绪,可以选择自己感兴趣,而且能够使人情绪放松的事情去做;还有一种情况是工作压力已经在无形当中消除,自身却还感觉到有压力。对于出现这种情况的患者,就需要去寻求心理咨询师,或者是心理医生的帮助。
02:18
失眠挂哪个科
总得来说失眠属于内科疾病,一般的社区医院或小医院挂内科,大医院分科比较细,西医院可以挂神经科、精神科、心理科、心理卫生科、心理生理科,中医院可以挂脑病科、神经科、心身科、综合科、综合内科。看失眠最重要的是选择医生,是不是以睡眠为主。