失眠的主要特点是睡眠时间不足，或醒后仍感倦怠乏力，精神不济；严重失眠者，还会引发神经衰弱、高血压等疾病，甚至发生心脑血管疾病及精神分裂症。中医治疗失眠健忘，可选用枣椹安神口服液等。枣椹安神口服液适用于神经衰弱症见失眠、多梦、头晕者，可改善夜间睡眠质量、改善不良情绪、使白天更精神，从而提高记忆力。失眠患者要养成良好的睡眠习惯；放松心情，调节情志；工作学习注意劳逸结合，适量进行体育运动，防止过度劳累。饮食方面应多食用新鲜的瓜果蔬菜，避免摄入过于油腻辛辣的食物。

孩子心悸失眠吃什么?由于独生子女的增多，每个孩子都可能是家中的宝，一旦孩子有了头疼发烧等病时，都会急坏家人，让人不知所措的好。

每个人都希望自己能够有更高的职位，但是更高的职位就要承担更多的责任，责任越大，压力也就越大，压力大了就很容易造成失眠的现象了，相信大家很多人都有过失眠，下面我们来看看失眠有哪些诊断方法?

现今社会当中，喝茶已经成为很多人的一种习惯，无论是上班族还是老人，茶叶都是他们的最爱，比如说菊花茶是上班族的首选，清火养目，夏季和还可以清火消暑，那么失眠喝什么茶可以缓解呢？还是说喝茶会导致失眠呢？针对这些问题下文的内容做出了详细的解释。

相信很多朋友在失眠的时候都听过催眠曲，对于一般的失眠患者催眠曲有一定的疗效，但是对于一些中重度的患者效果就比较小了，不过这个方法没有副作用，很多患者还是选择尝试一下的，催眠曲还是可以起到一定辅佐作用，那么下面就具体的看下失眠治疗催眠曲有效吗。

失眠对人的危害很大，主要的危害有：一、全世界很多重大事故，跟失眠有关。二、失眠对身心影响比较大，因为睡眠是人体一个很重要的修复过程，因为从阳到阴养了之后，阴再回到阳，就形成一个循环，这是一个很重要的修复，失眠在脑功能的恢复上有影响。三、影响心脏的功能。失眠的患者比较容易出现各种并发症，有高血压、高血糖这些并发症状，时间久了，有一些内脏的脏腑疾病也出现了。四、失眠会严重影响工作、学习，疲劳进一步会影响多器官的变化，像消化系统、泌尿系统，整个各个器官的修复能力下降。然后如果再遇到外来的致病因素和某种压力，这种情况可能会进一步恶化。失眠的治疗方法有：一、找医生进行诊查，体内是否有其他器质性病变。二、进行鉴别，查找原因。代谢因素或器官和结构性问题，需要详细的检查；相关疾病引起，要对致原发疾病；神经系统的兴奋抑制异常，调节神经系统。

所有能导致睡眠过程、质量不好的结果都称为失眠。正常睡眠是五分钟到十分钟就可入睡，睡眠的过程中可能有做梦，早上起来觉得神清气爽。相对于正常睡眠，失眠的表现则体现在以下几点：一、入睡难。二、睡得不踏实，容易醒。三、睡觉起来以后，会觉得比较累，脑袋也不清醒。多数人的睡眠大致正常，但是，如总睡不着或几天的睡眠质量不好，要去探究失眠的原因，如事情没处理好，或心情受影响等，这种情况持续两周以上，建议要看医生。

平时治疗失眠的方法有很多，我们主要可以从食疗方面下手，这类治疗方法比较简单。一般来说为了不影响睡眠质量，失眠的患者尽量不要吃黄豆、洋葱等等胀气食物。另外失眠可能是精神压力太大，有慢性疾病等等，患者应该对症治疗，控制好自身的情绪。

失眠症是由焦虑、抑郁造成，根本原因跟焦虑有关。而易怒烦躁是焦虑症常见症状，所以失眠易怒烦躁都是焦虑症最常见症状。失眠烦躁易怒的原因是焦虑造成，而失眠、易怒、烦躁只是焦虑症的一个临床症状表现。失眠烦躁易怒是在失眠情况下，同时伴有烦躁和易怒。失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。长期失眠易引起心烦意乱、疲乏无力，甚至是头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发心身性疾病。

精神压力引起的失眠首先还是从缓解精神压力这方面来解决，治疗的时候要根据精神压力的事件来源进行分析，进行一些药物的治疗，做一些日常生活规律或者心理状态的调整，从这方面来进行治疗会达到比较好的效果，平时还要注意饮食。