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营养饮食
燕麦减肥食谱怎么做
提问时间:2024-07-18 06:37
|
1人回答
|
66次阅读
减肥食谱
减肥
燕麦
问题描述:
燕麦减肥食谱怎么做
全部回答
共
1
条回答
申家泉
山东省立医院
主任医师
回答时间:2024-07-18 06:40
燕麦节食确实有一定的效果,燕麦节食的食谱可以根据个人饮食生活习惯实施计划,比如说,每天早餐可以煮一碗燕麦粥,个鸡蛋,配搭许多水果蔬菜做的沙拉,午餐可以正常吃,但是不要吃或者少吃热量高的食物,可以吃七八分饱,晚上,可以煮一碗燕麦粥,可以放许多水果,配搭许多蔬菜沙拉,类似于这样的食谱就可以,平时最好配搭许多活动,效果更加。
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