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失眠
经常泡脚可以治疗失眠吗
提问时间:2024-07-02 18:44
|
1人回答
|
68次阅读
治疗失眠
泡脚
失眠
问题描述:
经常泡脚可以治疗失眠吗
全部回答
共
1
条回答
董兆如
山东大学齐鲁医院
副主任医师
回答时间:2024-07-02 18:47
泡脚是治疗失眠的一个非常好的办法。泡脚的话,我们建议朋友们尽量选择足浴桶,稍微深一些的足浴桶,最好能泡到膝部。泡脚相对来说有两种刺激,第一本身热水对足部、对下肢起到血液循环作用,足部有很多反射去,与人体的一些脏器是对应的,因此这种温热的刺激本身就是一种治疗作用,最好的是在温热的水里面加一些跟您的症状相匹配的中药,这种中药煎成汤剂,也可以有效的进入体内,对全身的气血起到促进的作用,起到助眠的作用。
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