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总失眠盗汗精神无法集中怎么办

提问时间：2024-08-22 18:23 | 1人回答 | 98次阅读

失眠盗汗精神

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总失眠盗汗精神无法集中怎么办

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陈健鹏

陈健鹏山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-22 18:26

经常出现失眠、盗汗和精神无法集中的情况，可以按照医嘱通过使用知柏地黄丸或者五子衍宗丸等药物，缓解以上症状的发生。一般情况下表现出上述情况，可能是肾虚发作引起的情况。如果出现上述症状，没有及时的治疗，也有可能会表现出情绪容易激动暴躁、睡眠过程中容易做梦、膝盖发软无力、排尿次数变多、记忆力下降等症状。使用上述药物的期间，少吃辣条、红烧肉等油腻食物。

下一个：得了失眠该吃什么好？

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神经衰弱的患者饮食上要少吃辛辣刺激的食物、所含咖啡因的饮品、茶等。平时可以吃点香蕉、莲子、核桃、全麦面包、小米等。睡前可以用热水泡泡脚，喝杯热牛奶，听听看轻音乐帮助深度睡眠。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

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