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痛经用热水泡脚能缓解吗

提问时间：2024-07-29 17:06 | 1人回答 | 66次阅读

痛经水泡泡脚

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痛经用热水泡脚能缓解吗

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陈勇山东省立医院副主任医师回答时间：2024-07-29 17:09

痛经用热水泡脚常会有缓解作用。也可以热水袋敷肚子，多喝热水，严格注意保暖，不吃冷食，不要接触冷的东西。热疗确实可以有效地缓解子宫平滑肌痉挛痛，常常可以有效地缓解痛经的症状。有痛经的症状也要在平时做检查，帮助寻找原因。比如，如果有炎症的问题需要积极消炎治疗。如果是宫内节育器的问题导致，而且症状比较严重，也有的必须要取出。如果有子宫腺肌症，可以选择上宫内曼月乐环，或者选择用其他激素类的药物治疗。

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维生素B群能够预防痛经，含有维生素B族和铁的食物有褐米、胚芽米、内脏、杏仁等要多吃。铁可以缓解经期腹痛，如动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、瘦肉、红糖、猪肾、羊肾等。维生素C可以预防盆腔充血引起的下腹疼痛，每人每天维生素C的最佳用量为200-300mg，最低不低于60mg，半杯鲜橙汁可以满足最低要求。维生素E的食物有很多，坚果、植物油、麦芽、坚果、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瘦肉、花生等，都含有丰富的维生素E。

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