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多吃香蕉有助于缓解痛经么？

提问时间：2024-08-17 09:22 | 1人回答 | 46次阅读

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多吃香蕉有助于缓解痛经么？

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王俊宏

王俊宏江苏省人民医院主任医师回答时间：2024-08-17 09:26

经常吃香蕉真的可以缓解痛经症状。B族维生素特别是VB6，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中维生素B6含量较多，因此可以对痛经有缓解作用。当然胃寒的人，如果冬季过量食用较凉的香蕉，可能导致胃痛，加重痛经症状，应注意食用方法。常常有人说多吃香蕉能否缓解痛经，多吃香蕉是在某种程度上可以缓解痛经的，因为香蕉中，主要含有的就是丰富的维生素b6。所以多吃点香蕉，通过补充维生素b6达到安神定惊的作用，不仅可以稳定紧张的情绪，还有助于改善睡眠，减轻腹痛，所以还是多吃点香蕉。

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缓解女人痛经的方法是口服止痛药。痛经有原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是经常在来月经的时候疼痛、腰骶酸困，一般来月经三、四天以后会逐渐减轻，就是由于受凉经血不畅引起的，可以口服元胡止痛片或者洛索洛芬钠、暖宝热敷腹部缓解痉挛达到止痛。如果是继发性的痛经，通常是子宫腺肌症，这种痛经是逐渐进行性加重，疼痛时可以口服药物或者是肌肉注射阿托品缓解疼痛。建议如果原发性痛经，也可以在每次来月经前一周开始口服当归丸，来月经第二天停止口服药物。

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