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哪些情况下会加重痛经

提问时间：2024-08-17 06:31 | 1人回答 | 51次阅读

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哪些情况下会加重痛经

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刘文生

刘文生北京积水潭医院副主任医师回答时间：2024-08-17 06:34

经期营养不良或营养不足，因为经期来潮时每月需要损失一定的血液，适当的增加一些营养如蛋白质、维生素、铁、钙。所以经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品，一些新鲜的蔬菜水果，不要暴饮暴食，不要吃过多的辛辣食品还有过食一些寒凉食物也会导致痛经闭经和带下病。经期应该保持和平时(一样)保持心情愉悦，防止情绪波动、遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要，因为情绪激动、易怒会导致气滞引起月经后期痛经和闭经等现象。三，经期尽量少穿紧身裤，因为紧身裤可以引起，局部的毛细血管受压从而影响血液的循环，加重会阴的摩擦会导致会阴部的充血水肿，会引发泌尿系统的感染。经期要避免受凉受寒，避免着凉、不要淋雨、涉水或游泳，不要长期的在空调房，尽量不用冷水洗澡、洗脚，避免引起月经失调。

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