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痛经看中医还是西医?

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痛经看中医还是西医?

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魏以桢
魏以桢 中国医学科学院阜外医院 副主任医师
痛经是指在女性月经来之前或者月经期的时候,有下腹疼痛,腰酸腰痛,同时伴发胃肠道不适,头疼头晕症状,严重的可以干扰正常的生存和练习。痛经有原发性的痛经和继发于生殖器官炎症引来的痛经。痛经可以决定看中医调养救治,也可以通过西医仔细检查救治。特别注意饮食得当作息规律,多吃新鲜蔬菜水果,提高自身抗氧化能力。

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维生素B群能够预防痛经,含有维生素B族和铁的食物有褐米、胚芽米、内脏、杏仁等要多吃。铁可以缓解经期腹痛,如动物血、肝、牛肾、大豆、黑木耳、瘦肉、红糖、猪肾、羊肾等。维生素C可以预防盆腔充血引起的下腹疼痛,每人每天维生素C的最佳用量为200-300mg,最低不低于60mg,半杯鲜橙汁可以满足最低要求。维生素E的食物有很多,坚果、植物油、麦芽、坚果、谷物、新鲜绿叶蔬菜、豆类、蛋黄、瘦肉、花生等,都含有丰富的维生素E。

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