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吃优甲乐失眠怎么办

内分泌科编辑
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关键词: #失眠 #失眠怎么办

优甲乐一般是指左甲状腺素钠片。服用左甲状腺素钠片后出现失眠的情况时,可以通过调整用药时间、改善饮食结构以及适当运动等方式进行缓解。

一、非药物治疗

1.调整用药时间:如果患者在睡前服药,可能会导致体内激素水平波动较大,从而引起失眠的症状。建议患者可以在早上起床后半小时左右服药,并且要固定服药的时间,在饭前或饭后半个小时内服用。

2.改善饮食结构:患者也可以通过改变饮食习惯来帮助睡眠,比如可以多吃一些富含维生素B的食物,如香蕉、牛奶等,同时还可以喝一杯热牛奶或者泡脚来促进血液循环,从而达到辅助入睡的目的。

二、药物治疗

对于症状比较严重的患者,则需要遵医嘱使用镇静催眠类的药物来进行治疗,常用的药物有阿普唑仑片、艾司唑仑片等。

三、其他方法

除此之外,还可以通过按摩穴位的方法来调节内分泌系统功能,进而起到安神助眠的作用。常用的穴位包括百会穴、印堂穴、太阳穴等。

上述操作均需在医生指导下进行,切勿盲目自行处理,以免造成不良后果。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

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