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长期睡不着是什么原因

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长期睡不着是什么原因

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廖张元
廖张元 天津医科大学总医院 主任医师
情绪通常睡觉深度关键是指入睡困难,睡觉质量差和早醒等,但您的这个睡眠深度应该不是情绪原因造成的。心理引导:提议,前往医院门诊做一下身体查验,看看是不是存在生理疾病。

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脑中风,多是指心脑血管疾病,多见于脑梗塞和脑出血病变。多是由于感受风湿湿邪、饮食不节、饮食肥甘、痰热内生、脏腑阴阳失衡,导致的邪阻经络而发。治疗平肝潜阳、活血通络,可以采用药物康复治疗及生活调理,如华佗再造丸等。饮食生活多吃蔬菜水果、多喝水、油腻甜食少吃,可以多吃木耳、洋葱、木瓜、南瓜、芹菜、黑芝麻、萝卜等食物,有益于软化血管,促进代谢,调节心情,不要熬夜,适量功能锻炼,有利于中风病的恢复。

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