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很累但是睡不着怎么办？

提问时间：2024-08-13 09:18 | 1人回答 | 94次阅读

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很累但是睡不着怎么办？

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张萌萌

张萌萌山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-13 09:20

看了一下您的描述，虽然身体上很累，但是还是很难进行入睡，如果长期的入睡困难，一般持续一小时以上才能睡着，并且总的睡眠时长比较少，小于6个小时，或者在睡眠中总是由于梦境，等一些原因导致自己老是这样睡觉中反复醒来，很有可能属于睡眠障碍，要及时的找准原因，及时的改善睡眠

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