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焦虑症的症状有哪些

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焦虑症的症状有哪些

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卢成瑜
卢成瑜 广州医科大学附属第一医院 主任医师
情绪障碍:心情不好,情绪低落或焦虑,易怒,烦躁不安,对日常活动失去兴趣,失去快乐,日常悲伤,担忧。慢思维和低自我评价,思维能力的表现下降,有的患者会存在思维迟钝,各个方面都存在下降的情况,同时也经常出现内疚。

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脑血管堵塞风险比较高的患者,应避免经常食用过多的动物性脂肪和含胆固醇较高的食物,如肥肉,肝脑肾肺等内脏,猪油,蛋黄,蟹黄,鱼籽,奶油及其制品,椰子油,可可油等。降血压,降血糖的药物,主要是由于大部分的血管堵塞都是由于动脉硬化以及斑块脱落等原因导致。预防脑血管堵塞首先就是低盐、低脂、清淡饮食为主,戒除以前一些不良的生活习惯,包括烟、饮酒、暴饮暴食、熬夜等问题,积极控制血压、稳定血糖、降低血脂,积极的控制三高症状,适当锻炼身体,这样可以有效的减少脑血管堵塞。

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