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减小肚腩最有效的运动方式是什么

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减小肚腩最有效的运动方式是什么

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张明利
张明利 河南省中医药研究院 主任医师
女性对于身材的要求比较高,是可以理解的。内心以后的妇女,腹部的肌肉会显得比较丰满。建议应该通过锻炼的方式来解除。锻炼可以使腹部的肌肉内热量分解加速。有效地减少腹部脂肪的蓄积。达到减肥塑身的目的。其他的没有好的办法,包括药物或者衣服等。应该通过科学的方法来减肥。

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