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运动健身
要怎么做才能美体健身
提问时间:2022-06-01 08:33
|
1人回答
|
68次阅读
美体
健身
问题描述:
要怎么做才能美体健身
全部回答
共
1
条回答
刘耀清
滨州医学院附属医院
主任医师
回答时间:2022-06-01 08:49
根据你所说的这种情况,媒体健身就是灵活肌肉脊柱活动,骨腔打开,胸腔一般可以在四角板凳跪立在垫子上,分开双手与肩膀同宽,大手臂垂直地面,双脚分开与骨盆同宽,大腿垂直,地面吸气,抬头挺胸,呼气低头连杯,配合呼吸做10~15组,在这种情况下可以健身的。
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