红豆薏米水什么时候喝最好减肥

提问时间：2024-08-21 15:57 | 1人回答 | 66次阅读

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红豆薏米水什么时候喝最好减肥

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师回答时间：2024-08-21 16:00

红豆薏米水具备消肿祛湿的功效，经常服食可以协助稳定水肿肥胖的情况，但是节食并不预示着要过度节食，饭还是要吃的，并且要留意营养均衡，早上可以吃许多所含碳水化合物的主食，以及蛋白质维生素含量较高的食物，留意压制量的摄取，早餐是非常重要的，每天所摄入的热量高于每天所消耗的热量就可以。

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红豆黑米粥是属于一种膳食纤维营养的粗粮。是可以吃的，对于身体有很多的益处，红豆黑米粥，可以润肠通便，降低血压，尤其是对于高血脂高血糖的人群都有很好的服务作用，还可以起到补血的作用，尤其是对于身体虚弱气血亏虚的人群，经常吃一些红豆黑米粥，可以有效的改善。

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2024-05-12

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