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便秘吃地瓜能通便吗

提问时间：2024-08-22 15:56 | 1人回答 | 59次阅读

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便秘吃地瓜能通便吗

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张萌萌

张萌萌山东省立医院副主任医师回答时间：2024-08-22 15:57

红薯是具有通便功能的，它含有丰富的淀粉和膳食纤维，可以增加胃肠蠕动有利于大便排出。平时便秘一定要多吃新鲜的蔬菜水果以及富含粗纤维的食物，另外香蕉和火龙果也有很好的通便功能，要养成每天定时排便的习惯，忌食辛辣刺激性食物，上厕所便秘拉不出这问题关键是排便习惯、生活习惯的问题，没有特效办法。

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