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怎样快速瘦手臂上的肉啊?
提问时间:2022-05-01 09:52
|
1人回答
|
83次阅读
瘦手臂
问题描述:
怎样减手臂上的赘肉
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-05-01 09:56
要是觉得手臂上的赘肉很多,就不要耽误,及时调整运动习惯和营养结构。每天要坚持一个小时到两个小时的运动量,比如引体向上,俯卧撑,撸铁,做体操等等,让手臂的肌肉得到锻炼,也要减少赘肉和脂肪。要是觉得速度很慢,还可以考虑人工吸脂、光纤溶脂,都是比较先进的方法,安全性有保障。
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