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怎么瘦手臂和大腿

提问时间：2022-06-24 12:44 | 1人回答 | 67次阅读

瘦手臂大腿

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怎么瘦手臂和大腿

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-24 12:59

瘦手臂和瘦大腿最好采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，可以经常做手臂以及大腿的热敷按摩以及理疗，不要吃油炸的食物，每天坚持有氧运动，至少60分钟。

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确实是有些病人觉得自己得了心脏病了就不敢运动了，但是我们建议，尤其是有心脏病的病人一定要好好的服药。因为我们现在有一些搭桥术后的病人也都在运动，所以心脏病的病人不是说不能运动的，把药物吃好之后，然后我们建议他一定要跟我们的医师联系，然后我们可以在社区，也可以在家里头，给他制定一些运动的方案，按照这个运动方案进行康复，这样的话以后能够慢慢的减少他的服药量，降到一个维持的剂量，所以心脏病的病人是可以进行运动康复的，也希望咱们的心脏病的病人多进行一些运动康复，多做一些有氧的运动。

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