饭后能按摩肚子吗？

提问时间：2022-06-21 11:29 | 1人回答 | 70次阅读

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饭后能按摩肚子吗？

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孙剑佛大同煤矿集团有限责任公司总医院副主任医师回答时间：2022-06-21 11:47

饭后按摩肚子确实有很多好处，能够促进肠胃蠕动，有一定的瘦腹的效果，在中医里，饭后慢行按摩肚子，有防百病，促进腹腔内血液循环，增强肠胃功能的益处，所以饭后按摩肚子是有好处的，但需要掌握方法，需要以掌心着腹，以脐部为中心，轻柔地顺时针和逆时针方向按摩各20圈才是正确的。

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