口腔溃疡是我们日常生活中经常发生的疾病，很多人受到这种疾病的折磨，患口腔溃疡时，给患者带来特别的疼痛，生活中不注意口腔卫生容易发生这种疾病，下面介绍口腔溃疡的预防和保健方法防治口腔溃疡【1】注意饮食平衡，不偏食，不挑食，多为蔬菜水果、核桃、杏仁等富含维生素、微量元素的食物。【2】生活要有规律，每天保证7

饭后不宜马上吃水果，饭后马上吃水果容易便秘，饭前吃水果比饭后吃好。医生认为便秘与饭后吃水果有很大关系。很多人认为饭后吃水果是现代生活的最佳组合，其实饭后马上吃水果会影响消化功能，特别是老年人，长期吃水果容易便秘。饭后不应立即吃水果食物进入胃后，必须经过1~2小时的消化过程才能慢慢排出，饭后立即吃水果的话

很多人吃饭后喜欢喝杯浓茶来消消食，还有的人喜欢饭后吃些水果去油腻，其实这些做法都不可取，对健康有影响。究竟饭后还有哪些饮食禁忌？饭后不能吃什么？让我们一起调查一下！注意！饭后不能吃六种食物饭后不能吃什么？冷饮、浓茶、水果等食物不应在饭后食用。因为这些食物会影响胃的健康，消化不良。立即吃冷饮很多年轻人

工作场所的聚餐、周末的聚餐是正常的，但是经常聚集大鱼肉，这样长期影响消化，该怎么办呢？今天，小编推荐的是大餐后吃什么有助于消化和消化不良。消化系统不太好的朋友们快来看看吧。饭后吃什么有助于消化葡萄酒。吃太多高脂肪的食物会给身体带来很多自由基，加速衰老。葡萄酒中的抗氧化多酚类物质可以减轻高脂肪食物对身

也有吃完饭后不消化、呕吐的人，也有吃完饭后胃痛反酸的人，其实是胃肠病的征兆。身体发生胃肠疾病的警告信号时，要重视，多吃烹饪胃肠的食物。自测:饭后5表现预示胃肠病饭后出现小症状，很多人认为食物不卫生而不重视，但实际上饭后经常出现不适，可能是胃肠病的警告信号。1、饮食2小时后，胃痛多发，反酸多发，半夜醒来。

饮食减肥应该吃什么？减肥要合理安排日常饮食，发挥减肥的作用。今天总结的是饭后吃什么水果有助于减肥，决不能错过。饭后减肥应吃五种水果草莓。草莓不仅外形惹人喜爱，同时其中所含有的营养价值更受到大家的欢迎，再加上特有的酸酸甜甜口干，更加让我们爱不释手。研究发现，草莓中的营养价值非常高，除了含有大量丰富的蛋

随着农历的临近，很多人都有各种各样的交往和聚餐，频繁的大鱼肉经常受伤胃。胃溃疡是一种常见的胃病，所以在日常饮食中必须更加注意。今天，就来看看胃溃疡患者的饮食原则吧。胃溃疡患者的饮食原则加强营养应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面、牛奶、软饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐、豆制品

进入夏天后，天气变热，湿气增加，困扰脾胃，影响胃肠功能，对脾胃虚弱的人要更加注意保健。清淡饮食夏季多雨潮湿，体内湿气过重，会让人觉得困倦、没有食欲，脾胃的消化功能变差，因此夏季除湿养胃很重要。薏米可以说是最好的消暑除湿的食品，做粥时不妨放点，或煮点薏米水，外出时带上一瓶，当作饮料来喝。除薏米外，冬瓜

性生活是饮食男女不可或缺的活动，不仅有利于身心健康，还能促进两人的感情。但是对于性生活来说，有很多方面是需要注意的，这样才能够尽可能规避性生活带来的不利影响。饭后可以做爱吗？该如何延长性生活时间？接下来一起调查一下吧。饭后可以做爱吗？现在时间很宝贵，但吃完饭后，尽量休息一会儿再做爱。因为这是对健康负

生活中有人喜欢饭后点水果，认为有助于消化的男性也有很多习惯饭后吸烟，感觉像仙人一样幸福。其实这些习惯非常差，严重影响健康。饭后的四个坏习惯想长寿，好的生活习惯是必不可少的，常见的饭后习惯对健康有不良影响，有这些习惯吗？1、饭后立刻吃水果不少人喜欢饭后吃一些水果，认为这样可以清除口腔中的异味，有利于助

早在清末，就有一本医学书记载了梨外可以散风，内可以聚集烦恼。生用，清六腑热熟食，滋养五脏阴。春天，你不妨多吃梨。梨的营养价值每100克梨的可食部分中，能量167.5千焦，约含蛋白质0.1克，脂肪0.1克，糖类9克，钙5毫克，磷6毫克，铁0.2毫克，维生素A原(胡萝卜素)0.01毫克，维生素B1 0.02毫克，维生素B2 0.01毫克，维生素C4毫克，烟酸0.

厨房是家庭污染的重大灾区，长期在油烟的熏陶下，加速皮肤老化，皮肤变暗，斑点也会出现。每天厨房炒菜时散发的油烟很多，油烟附着在脸上，油烟中残留的脂肪酸刺激毛囊，引起毛囊周围发炎，产生斑点等皮肤问题。有些人在炒菜的时候喜欢过火，也就是说称一大勺，火就会冒出来。其实炒火菜看起来很美，但是吃起来不健康，油烟

一般来说，孩子和女性在空闲的时候喜欢吃点心，但是很多青年男性不怎么喜欢吃这实际上是因为生理特征，有些点心男女都应该吃，特别是正餐后对健康有益。1、葵瓜子，可养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤乾燥和生成色斑。2、花生，可以预防皮

问：我的小孩快一岁了，每次吃饭前他总想喝水，我不知这样好不好？a:儿童器官未成熟，特别是消化系统各器官分泌的消化酶活力低，量少，饭前约1小时喝水是有益的。因为这样可以保证消化器官充分分泌消化液，帮助食物的消化和吸收。在早餐前40分钟就应喝点水，因一夜睡眠后，经毛孔和呼吸耗散的水分较多。儿童进餐时也可适当饮

女性身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫温暖，体内血气流畅，按时损益，生理日正常。子宫受寒邪困扰，月经不调，影响正常妊娠分娩。中医常说的宫寒是指子宫受寒的功能严重下降的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲下降等各种症状。子宫温暖，颜色好的子宫寒冷，生病。宫寒的原因有很多。另一方面，

人的营养吸收主要由胃肠正常运用完成。女性肠胃不好，很难吸收身体所需的营养，身材消瘦，头发不光彩，脸色暗黄，整个人看起来特别憔悴。饭后的习惯与胃肠健康密切相关，饭后的好习惯当然会使胃肠健康，容易吸收营养，但饭后的坏习惯会增加胃肠负担，严重的话会引起各种胃肠疾病。因此，必须了解饭后应该做的行为和不应该做

现代女性多长发，发型多样，为了保持头发美丽的香味，不感到瘙痒，保持头部健康，女性多习惯洗头，每天洗头。其实，女性洗头头有很多禁忌。让我们看看。一、洗头禁忌时间1、女性经期不宜洗头由于经期特殊生理变化，机体处于相对气血不足的状态，抵抗力下降。中医认为，头是诸阳之会，月经期间血气不足，脑供血相对不足，头

中医认为冬季是最佳的“养藏”季节，身体能够有效保存足够的能量和养分，同时也是养胃的最好时机。胃痛可以喝牛奶吗？可以，其实喝牛奶可以缓解胃痛。牛奶中的蛋白质可以中和胃酸缓解胃痛。但是，喝牛奶容易腹胀或腹泻的话，不要用这个方法。有胃病或消化不良的人可以吃稀饭吗？因人而异。煮稀饭的时间长的话，米粒会分解成

用热水浸泡脚，吃人参可以看出用热水浸泡脚的好处，但用热水浸泡脚也有禁忌，并非所有人都适合用热水浸泡脚，也不是所有时候都适合浸泡脚，以下是用热水浸泡脚的六个禁忌。脚又被称作人体的第二心脏，当用温水泡脚时，可促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微

现代人的生活条件很好，但心脑血管疾病反而有上升的倾向。究其原因，平时不注意维护，饮食营养不均衡，大鱼肉、盐、油、糖饮食、吸烟酒、熬夜等不良习惯。此外，不注意口腔卫生和缺乏必要的运动也与心脑血管疾病的发生密切相关，这些都是造成血管减寿的不良行为，也是心脑血管的诱发因素。血管里其实并没有什么“垃圾”“毒