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孕妇怎样有效预防坐骨神经痛

发布时间:2020-09-1654880次浏览

孕妇也是坐骨神经痛的高发群体,常有孕妇到门诊咨询坐骨神经痛的问题。由于孕妇的特殊性,一旦患有坐骨神经痛,不管是中医治疗还是西医治疗都有诸多阻滞。因此,有效预防坐骨神经痛,对孕妇而言就显得非常重要。

(1)孕妇患坐骨神经痛的原因

孕妇坐骨神经痛,主要原因是胎儿压迫神经所致,随着妊娠月份的增加而逐渐加重。首先,由于腹部重量的增加及距腰椎间盘中央的力臂延长,从而使腰部负荷增大;其次,由于妊娠期孕妇腹部的肌肉松弛,不能正常支撑内脏,致使支持内脏的腰椎负担加重。所以,只要孕妇身体失去平衡,腰部就会出现放射性疼痛,沿一侧或双侧向下肢放射。

(2)孕妇预防坐骨神经痛的措施

保证充分的休息时间,减轻腰部和腿部的负担;睡眠时采取侧卧位,双腿自然弯曲,减少胎儿对盆腔及脏器的压迫;平时要穿柔软宽松的衣物,尽量要穿平底鞋;注意弯腰的姿势,避免腰部过多的活动;还可以适当做一些适合孕妇的健身体操和瑜伽。

对于大部分孕妇来说,怀孕期间出现腰腿疼痛是在所难免的,如果能够引起重视,提早做好预防工作,还是可以将腰腿疼痛减轻到最低程度,并顺利度过妊娠期。

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坐骨神经痛如何缓解
坐骨神经痛吃什么药坐骨神经痛是由于多种原因引发的一种临床表现,主要的药物治疗是针对疼痛,所以多数需要服用非甾体类抗炎药物进行止疼。对于疼痛剧烈的患者,还可以采用阿片类的药物缓解疼痛。对于晚期的患者,还可以服用一些神经营养药物来营养神经,充分缓解坐骨神经疼痛。另外还可以服用一些中药,进行活血化瘀治疗。另外,服用肌肉放松的药物也可以使得患者的坐骨神经疼痛症状得到明显的缓解。坐骨神经痛怎么锻炼通过锻炼可以明显的缓解坐骨神经痛。首先让患者的足部内旋,也就是站一个内八字的位置,然后让患者的双手交叉举过头顶,让这个动作保持30秒左右,同时辅助以深呼吸,会提高疗效。坐骨神经痛用什么偏方对于坐骨神经痛需要快速的缓解,除了服用药物之外,对患者还可以进行推拿、按摩以及进行牵引,使得患者的症状可以获得快速的缓解。另外,中医方面,针灸也可以使得局部的疼痛快速得到缓解。坐骨神经痛的正确睡姿坐骨神经疼痛需要进行正确的治疗,对于急性期患者需要寻求一个舒服的位置进行睡觉。对于缓解期,可以采用采用俯卧位,患者疼痛会很快地进行缓解。采用仰卧位的患者,可以在膝下,臀部进行垫枕,使得髋关节膝关节进行屈曲,使腰背部的肌肉得到充分的松弛。如果希望采用侧卧位的时候,可以使患者的两个膝部加上一个枕头,这样避免腰椎发生侧弯,避免对坐骨神经进行牵拉,也可以使得患者的疼痛明显地减轻,获得一个正常的睡眠。
大胯疼的原因
大胯疼是髋关节疼,如果小孩髋关节疼,应考虑小孩的髋关节是否发育异常。如果是青年或中年成人的髋关节疼痛,应考虑有没有股骨头坏死,有没有髋关节的骨关节炎或发育不良。如果老年人的髋关节疼,应注意髋关节有没有骨关节炎。突然出现髋关节疼,应该考虑髋关节有没有长肿瘤。髋关节的疼痛应查找如下方面:一、是不是肿瘤。二、有没有炎症,包括髋关节结核、化脓性炎症。三、有没有股骨头坏死、髋关节发育不良,还要考虑骶髂关节、耻骨支。四、有没有周围神经的疾病,如闭孔神经、阴部神经。
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2021-09-29

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坐着时间长了大腿根疼是怎么回事
长期久坐可能不光大腿根疼,还可能感觉腿的麻木。有几个原因,一方面是久坐可能压着腿后部神经,又称坐骨神经,坐骨神经是一种神经,压迫时间长会产生疼痛感,但该疼痛不光是局部疼痛,也有放射痛。此外,久坐其实是肌肉长期保持一种姿势,肌肉保持在收缩状态,如果坐时间长,腿部不活动,可能会出现乳酸堆积,出现大腿根部酸痛。腿上的静脉血液是靠肌肉收缩从腿上返回心脏,如果长期时间不动,静脉回流受到影响,肌肉产生的乳酸不能及时排走,也会出现感觉到大腿根的酸痛感。
坐骨在哪个位置
坐骨的位置位于骨盆的后下方。简单点来讲,就是在坐位时和凳子接触最紧密的这个位置是坐骨结节,用手触摸可以感觉到明显的硬物,结节的两侧左右各一块骨头就是坐骨。坐骨继续向前是耻骨,向上会经过髋关节、髂骨因为人体骨盆的承受力比较大,所以坐骨也是很容易会受伤的,一般在骨盆骨折中,除了受力点因素外,坐骨和耻骨的连接处也很容易会发生骨折。另外,久坐对于坐骨也是没有好处的,很容易会导致坐骨结节发炎,引起局部有明显的酸胀疼痛。
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2021-05-20

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坐骨神经痛吃些什么好
坐骨神经痛一般吃些非甾体类消炎药物、营养神经药物、消肿药物比较好。坐骨神经痛主要是因为椎间盘突出压迫到神经和臀部坐骨神经,导致局部发生炎症,会引起明显的疼痛,可口服非甾体类的抗炎药物,例如芬必得、扶他林等,能够起到抗炎的作用,还可以止疼痛。而且最好能够配合营养神经的药物,例如甲钴胺,可以促进局部神经的恢复。如果目前存在明显的水肿,一般还需要口服消肿药物,例如三七片、跌打丸等。另外,应该多吃富含优质蛋白质、钙质的食物。
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2021-05-20

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坐骨神经痛会瘫痪吗
坐骨神经痛是非常常见的症状,大多与腰间盘突出或梨状肌综合征等,这些对坐骨神经走行区所造成一些刺激的疾病是相关的。瘫痪是神经相关的非常严重的并发症,但绝大多数的坐骨神经痛不会到瘫痪这么严重。但是在一些病情非常极端的情况下,比如说腰椎管严重狭窄,或有严重的腰椎滑脱、神经卡压等类的确凿疾病,有可能会引起瘫痪。因此在出现坐骨神经,疼痛症状反复的发作,严重的疼痛非常明显,影响生活质量,而且通过休息调理,并不能有效缓解的情况下,建议患者能够积极就诊,到正规医院进行疾病的诊疗。
坐骨神经痛体疗操
治疗坐骨神经痛有很多方法,如理疗、牵引、按摩、卧床休息、药物治疗及手术等。体育疗法也是治疗方法之一,适用于早期腰椎间盘突出症、先天性腰椎管狭窄症和梨状肌综合征等所致的坐骨神经痛。体育疗法能牵拉腰、臀、下肢后部肌肉及坐骨神经,可舒筋活血,缓解肌肉痉挛。对腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛,能回纳突出的腰椎间盘,拉长神经根,增强神经根的适应性,改善坐骨神经与周围组织的位置关系,从而达到治疗目的
避免坐骨神经痛怎样用枕头
对于坐骨神经痛患者而言,或站或坐或躺只要姿势不对,怎么都不给力.尤其是夜晚来临,别人酣畅淋漓的沉寂在睡梦之中,而坐骨神经痛患者则忍受痛苦辗转反侧,其实,只要用对了枕头,就可以有效避免坐骨神经痛带来的麻烦.
坐骨神经痛愈后会复发吗
坐骨神经痛愈后会复发吗?坐骨神经痛严重影响我们的身体健康,很多情况下,患者在治疗后反复发作,使得患者倍感无奈,同时也造成了疾病的进一步加重,这是让很多患者最为痛心的地方,所以要知道一些预防复发的措施,才能避免复发的可能。
坐骨神经痛如何治疗
坐骨神经痛怎么办?坐骨神经是全身当中最大最长最粗的一根神经,它从腰椎腰髓里边发出经过,腰椎经过,臀后部、大腿外侧小腿一直到脚尖,这根神经整个的下肢的所有的感觉,运动效应器的支配等等,都由坐骨神经来完成。所以坐骨神经一旦疼痛,应该找明它的原因,是腰椎病变压迫了神经根还是有了炎症,还是受凉、受寒、还是疲劳过度,还是有某种的神经的刺激等等,造成了坐骨神经痛,搞清楚原因,进行对因的治疗。那么骨科的原因就要进行骨科方面的治疗,寒冷的炎症的原因就应该保暖、理疗、消炎治疗。那么还有一个活血化瘀、改善循环、神经营养剂、止痛剂等等治疗,包括药物的和物理的治疗,以及康复的治疗等等。总之坐骨神经痛有对因的治疗和对症的治疗,有化学的药物的治疗和物理的康复的等等的治疗,它的治疗也是一个综合的过程,它不仅仅是在神经科,可能在骨科、在其他的科室里边进行治疗,所以治疗的过程也是一个很复杂的过程。坐骨神经非常痛苦,它造成的损害引起工作、生活质量下降,甚至于丧失劳动能力。所以这是一个值得我们重视的问题。坐骨神经痛是一个常见病,那么应该很好的进行治疗,应该很好的避免防止发生这样的病变。
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2020-02-24

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坐骨神经痛吃什么药可以缓解
坐骨神经痛是让人很难忍受的,这种病发作起来是很痛的,这种病的治疗药物通常主要是一些止痛药或者是抗炎药物为主,病情稳定之后需要吃一些中药来调理,生活中饮食上也要注意调理。
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坐骨神经痛自我疗法
坐骨神经痛是由多种原因引起坐骨神经原发性或继发性损害,所产生的沿坐骨神经通路及其分布区阵发或持续性疼痛的综合征,多从臀部向大腿后侧、小腿外侧及足背外侧放射。在明确病因,病情较轻的情况下可以配合自我治疗。如注意平时行为方式,减少久坐久站久行久立,减少腰部负荷,注意腰部保暖,自我按摩,做一些增强腰部力量的锻炼,睡硬板床等。这些的目的都是减少腰部负荷,增强腰部力量,缓解腰部肌肉的劳损。如果病情较重时还是需要及时就医,尽早治疗。
坐骨神经痛就是腰椎间盘突出症吗
坐骨神经痛不是腰椎间盘突出,腰椎间盘突出可以引起坐骨神经痛,坐骨神经痛也可以由其他疾病引起,如局部的炎症,梨状肌综合症以及外伤引起的黏连。腰椎间盘引起的坐骨神经痛这是方面。主要原因是由于椎间盘压迫一侧的神经根,导致坐骨神经疼痛,坐骨神经是有一侧的神经根向下延伸形成的,压迫一侧神经根以后可能会导致神经疼痛的情况,主要由于局部的神经根的水肿和粘连导致的,在急性期主要是卧床休息,另外可以做一下局部的理疗,拔罐针灸,避免长时间的弯腰。还外可以外用一些活血化瘀的膏药,口服非载体的止痛药以及活血化瘀的药物和营养神经的药物,也可以采取局部的封闭注射或者小针刀进行治疗,严重的椎间盘突出,影响正常生活的,可以可以考虑椎间盘摘除手术。
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2019-12-06

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坐骨神经痛针灸几次见效
坐骨神经痛是由于长期坐着不运动导致的,很多患者选择针灸的方法改善这种症状,但是具体见效的结果,要根据患者的病情来定,有很多的患者在针灸3次左右就见到了效果。但是也有一些患病较为严重的,则需要更长的时间来治愈。在日常中患者还可以根据一些方法改善这种症状,还要做好保暖工作。
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坐骨神经痛怎么治疗
坐骨神经痛最常见的病因,在临床上是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症,那么他的治疗头一个是口服药物的治疗是非常特别的消炎镇痛药,临床上最常用的包括扶他林、芬必得片,那么他的主要的作用除了止疼以外,还有消除局部神经根炎症反应的作用;外用药经常回一些活血止痛疏风通络的外用药,比如狗皮膏或者是活血止痛膏,对于疼痛比较重、症状比较重的病人有的时候会用一些针剂的治疗,同时配合一些小剂量的激素;坐骨神经急性期过去以后还可以配合做一些其他的治疗的方法,比如说是针灸、理疗、推拿,那么对症状改善都是会有帮助。