血压理想标准120/80mmHg，具体就是患者的高压，也就是收缩压在90-140mmHg之间，所以在这个范围内都叫正常的血压。低压也就是舒张压的范围，在60-90mmHg之间，也就低压处在60-90之间，这个数值都是正常的。血压的数值一般不同时间段测量可能有所偏差，白天测量的血压一般要比晚上休息的时候要高一些。所以有条件的患者，可以做一个二十四小时的动态血压检测，血压变化值就会比较准确。另外，不同年龄段的患者的血压，正常范围是不一样的，而且有个特点，血压随着年龄的升高而升高。正常120/80mmHg的血压是个理想值，在八岁之前的血压，控制这个水平是最理想的。但是，如果患者年龄已经超过了八十岁，临床上可以允许血压在140/150mmHg之间，超过150mmHg才算血压异常。测量血压的时候应该注意什么问题，要求在测血压之前，要静坐休息十至十五分钟以后，这样的时候测量血压是比较准确，对于平时生活中，高血压患者不仅要配合医生积极的测量血压。同时在生活中，也可以进行血压自己的监测，也叫血压家庭监测。假如一些血压不稳定的，也可以做二十四小时的动态血压监测，这样可以发现白大衣现象，或者夜间血压高的情况。一旦血压增高，可以考虑药物治疗，这个时候最好是到医院，进行治疗。对于患者本人，血压高的情况下，生活方式改变非常重要，包括几个方面：第一、戒烟、禁酒。第二、心态平和。第三、适当锻炼。包括减重、减肥。第四、包括均衡的饮食。比如要少油、少盐、少糖，具体的食物可以多吃蔬菜、水果、甚至含钾比较高的食物，这样有利于控制血压的升高。

患有高血压的患者是可以吃石榴的，石榴是一种营养比较丰富的水果。石榴中含有多种的氨基酸、微量元素，而且含有蛋白质、维生素B1、维生素B、维生素C、钙、磷等营养物质。吃一些石榴，有生津止渴、止泻止血和收敛的作用。石榴也可以软化血管，有协助降低血脂、防治高血压、冠心病，降低心脑血管疾病发作风险的作用。石榴中含有的花青素成分，不仅能够美白、养颜而且能够增加皮肤弹性，也有抗衰老、预防动脉粥样硬化的作用。

女性高血压患者是可以吃阿胶的。都知道阿胶它具有一个很好的补血的作用，尤其是对一些身体比较虚弱的女性有一个很好的调理的作用。另外它也可以强身健体，有美容养颜的作用。本身它并没有能够这种升压，或者说能够使的正常血压变成一个高血压的作用，它并没有在高血压患者的继发因素，比如说药物引发的血压升高方面，并没有阿胶这种，所以高血压的患者是可以吃阿胶的。在日常的血压管理当中，最主要的还是综合的一个管理。在饮食方面最主要的是低盐、低脂，另外就是讲究一个营养的均衡。另外就是活动、运动，减重也很重要保持一个良好的心态，保持一个好的作息时过习惯，不要熬夜。同时密切的监测血压的变化如果做的生活方式做得足够好，血压仍然是偏高的，如果做的生活方式做得足够好，血压仍然是偏高的也可以在基础上加用加药来控制血压

高血压的药物治疗永远都是在生活方式改善的基础上进行。用药的原则一般是首选小剂量，多药联合，首选长效的机制的用药。而血压的初始标准，收缩压如果超过一百六十毫米汞柱，可能需要两种降压药物同时使用。如果收缩压不足以到一百六十毫米汞柱，此时可以使用一个单纯的降压药物。如果病人是老年人，治疗药物首选钙离子拮抗剂和利尿剂，效果更好。如果病人是年轻人，治疗药物选择血管紧张素转化酶抑制剂或者血管紧张素受体拮抗剂，它的效果更好，不同的年龄阶段，不同的个体，选择的药物不一样，这需要医生来进行判断。如果病人的心率偏快，比如超过八十次每分，这时候可能β受体阻滞剂是首选治疗药物。它使病人的心率变慢，交感神经兴奋下降，能够改善动脉硬化，使病人得到更全面的降压治疗。

高血压跟喝酒也有关系，近几年加大了控酒的力度，这一点能够明显的好转，但是现在喝酒还是一个比较普遍的现象。高血压跟饮酒的关系成J型关系，即轻度饮酒的时候比绝对不喝酒的人血压要低。轻度饮酒定义为成年男性每日的饮酒量要小于25克，女性小于15克，超过这个饮酒量，那么饮酒就和血压升高成正比的关系，就是饮酒越多血压会越高。这是因为酒精在低浓度的时候，是血管扩张剂；而在高浓度的时候成为血管的收缩剂。