吃米粉会便秘吗？

米粉是人们生活中常见的食物，在正常饮食中吃米粉不会便秘，有慢性肠炎的人可能会便秘。建议患者吃促进营养吸收保持肠道健康的食品来调整肠胃，每天早上空腹喝白开水也能防止便秘。便秘情况严重需要药物治疗时，应在医生指导下用药，便秘情况严重或症状不明时，应立即到医院相关科室治疗。

便秘怎么办

1、关于便秘症状，首先要注意饮食问题，保障三餐营养均衡，吃高蛋白、多维生素、低脂肪、易消化的食物。

2、多吃新鲜水果、蔬菜，不吃变质或刺激性强的食品。

3、饮食中不要吃薰、烤、油炸、腌制的食品。

4、平时生活中可以喝新鲜牛奶、酸奶。

5、每天早上可以喝一杯温白热水，在水中加入适量的盐分。

6、坚持运动，适量进行户外运动。

便秘的预防措施

1、建议在日常生活中多喝水，及时补充水分，适当加入少许盐或用蜂蜜调和。

2、多吃粗纤维食物，多吃蔬菜水果，适当补充维生素。

3、饮食中应少吃肉类和刺激性食物。

4、可以每天定时排便。

5、进行适当的运动或户外运动。