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柠檬水有助于改善便秘吗

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柠檬水有助于改善便秘吗

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刘文生
刘文生 北京积水潭医院 副主任医师
柠檬水一般不能改善便秘。柠檬水中含有的维生素是比较丰富的,但是柠檬水并不能起到改善便秘的作用,如果有便秘的现象,通常可以吃些火龙果以及香蕉和猕猴桃等等,能够促进排便。如果只是轻微的便秘,一般通过食疗的方法能够起到较好的改善效果,如果便秘的情况比较严重,食疗的效果不是特别的理想,还需要采取润肠通便的药物治疗。平时还要养成良好的排便习惯,也要注意饮食合理搭配。

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