柠檬色泽橙黄,气味芬芳,营养元素丰富,可榨汁也可切成片泡水喝。柠檬切片泡水是最常见的食用方法,具有补充维生素、缓解口渴、开胃等功效。
功效作用
柠檬水具有补充维生素、缓解口渴、开胃等功效。
补充维生素:
柠檬水中含有多种维生素、微量元素,如维生素C、维生素B、钙、磷等,喝柠檬水可以很好的补充人体所需维生素。
缓解口渴:
柠檬水味道酸甜,能够刺激味蕾,喝柠檬水可以解渴。
开胃:
柠檬水中含有丰富挥发油和柠檬酸,有助于胃酸的分泌和食物的消化。
营养价值
柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等。因此,柠檬水是一种富含维生素、微量元素的饮品。
适宜人群
大部分人群均可饮用,尤其适用于维生素缺乏、口渴及胃口不佳的人群。
一般人群:
柠檬水是一种常见饮品,大多数人都是可以饮用的。
维生素缺乏的人群:
柠檬水中富含维生素,适量饮用柠檬酸可补充身体所需维生素。
口渴的人群:
柠檬水中的酸性成分可刺激唾液分泌,适量饮用可快速解渴。
胃口不佳的人群:
柠檬水中的挥发油和柠檬酸,有助于胃酸的分泌和食物的消化,饭前喝一点有助于开胃。
禁忌人群
胃溃疡患者、糖尿病患者。
胃溃疡患者:
柠檬水会刺激胃酸分泌,胃溃疡患者不宜大量饮用柠檬水,否则不利于胃溃疡的恢复。
糖尿病患者:
柠檬水中含有较高的糖分,糖尿病患者不宜饮用,以免影响血糖的控制。
用量
根据个人喜好,适量饮用。
不宜同用
柠檬水是可以和大多数食物一起饮用的,但要注意,柠檬水虽然好喝,也不可过量饮用。
食用方法
将干柠檬片或者鲜切柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。
温馨提示
空腹时不能大量喝柠檬水,否则会造成胃酸过多,引起胃部不适。
优质文章排行榜
最新米兰平台,
孕妇能服用强力脑清素片吗 强力脑清素片的禁忌有哪些
盐酸苯海拉明片孕妇能用吗 盐酸苯海拉明片的用法用量
酒石酸托特罗定胶囊的适合人群有哪些 用药禁忌是什么
舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么?
舒肝颗粒最长能吃多久?舒肝颗粒主要治疗什么?
舒肝颗粒有什么副作用?舒肝颗粒吃多长时间是一疗程?
盐酸氯丙嗪片是不是处方药 盐酸氯丙嗪片的功效有哪些
肾炎灵胶囊是医保药吗 肾炎灵胶囊的价格便宜吗
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感,但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软,四肢无力,精神不振,夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎;与抗生素联合用药,治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡;治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂;预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状;亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗;用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗;用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良;用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答