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脂肪肝指数偏高怎么办

发布时间:2020-12-2278213次收听

语音内容:

脂肪肝指数偏高不需要特殊的治疗,但是要注意控制导致脂肪肝的危险因素。平时生活中要注意低盐低脂的饮食,少吃碳水化合物,加强体育锻炼。将体重保持在正常的范围之内,避免身体超重或者是过度的肥胖,出现营养不良的患者要注意补充营养。
脂肪肝还和糖尿病有密切的关系,发生糖尿病的患者要将血糖控制在正常合理的水平之内。平时要定期的进行彩超的检查,了解患者脂肪肝的动态变化。脂肪肝的患者要定期进行肝功能的检查,了解肝功能是否出现异常,出现异常的要及时可以治疗。

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早期脂肪肝有些患者可能会出现脾脏增大,但并不代表有肝硬化的表现,需要做进一步的检查,如Fibroscan检查患者肝脏脂肪含量变化,判断患者是否存在有慢性肝脏纤维化或是肝硬化。若伴有脾大的脂肪肝,以后出现肝功能的异常,发展到肝硬化的风险会明显增加。所以即使有脾大的脂肪肝,也需做进一步检查。脂肪肝可以由生活方式的不健康,如食物热量超标,运动减少等导致,称为非酒精性脂肪肝。也可以由于长期大量饮酒导致,称为酒精性脂肪肝。这两种原因如果到了严重的阶段,都可以导致肝硬化。
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脂肪肝影响怀孕吗
轻微、轻度的肝功能生化指标正常,对于怀孕没有什么影响。但是脂肪肝会引起很多因素水平的代谢异常,比如血糖代谢异常、血脂代谢异常。如果备孕的女性在孕前发生了高脂血症。怀孕在孕后期的时候,孕妇的体重会有明显的增长,她的肝脏要负担两个人的代谢,所以血糖、血脂方面就有可能会有更明显的影响。所以孕前是中重度的脂肪肝甚至脂肪性肝炎,生化检查上的指标血糖、血脂、转氨酶,如果都有异常还是要先对这些指标进行调整再去备孕,否则有可能在孕中后期对于孕妇和胎儿的健康带来非常严重的影响。
脂肪肝的预防措施有哪些
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。预防脂肪肝首先需要戒酒,长期或短期内大量饮酒会造成酒精性脂肪肝。对于非酒精性脂肪肝,最重要的是良好的生活方式。首先控制自己的热量摄入量,总热量要减低,另外就在现阶段情况之下加强运动,那么这个过程也需要和自己的惰性来进行协调。养成一个良好的运动方式,能够接受持之以恒的坚持下去,可能是预防脂肪肝的一个非常重要的关键。还有就是对脂肪肝病人来说,要注意有一些药物它是可以引起以脂肪肝病为突出表现的药物性肝损伤,也需要引起注意。
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各种内因和外因造成脂肪在肝脏中过量堆积,肝脏中脂肪含量超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。重度脂肪肝患者往往伴随肝功能异常,除了临床上积极保肝抗炎、降脂、抗纤维化等治疗,还需要控制饮食,降低体重。饮食控制首要是适当控制膳食热量摄入,建议每日减少2092-4184KJ(500~1000千卡)热量;其次调整膳食结构,建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食,多进食新鲜蔬菜、水果;少进食油炸、烧烤等食物,少进食高胆固醇类的食物包括动物内脏、海鲜、鸡蛋黄或其他蛋黄或者小鱼、小虾。同样运动也是非常重要。
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怎么消除脂肪肝
消除脂肪肝不是一个单纯针对脂肪肝的问题,它更重要的是全身的体重管理,配合有生活方式的调整和饮食结构的改变,生活方式的调整,就是说在你的食谱里边要减少主食的摄入,增加这种蔬菜水果和有一定量的蛋白质的摄入,这是食谱。睡眠尽量减少像午休,午休因为刚刚吃完中午饭比较容易出现脂肪肝的加重,还有像夜宵,这些在睡眠前的两个小时之内不要进食高热量的食物,这是生活方式上。另外增加锻炼消耗,可以能够加强这种热量的消耗,药品有一定的作用,但是一定要配合这些辅助措施,才能控制脂肪肝。
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为什么肥胖的人容易得脂肪肝
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