对于儿童来说，其实并没有某一种蔬菜可以谈得上最有营养，对孩子来说，孩子主要需要保证各种营养素的均衡摄入，这样才是合理的饮食摄入方案，对儿童来说，对于孩子，孩子们正在生长发育的阶段，所以营养摄入非常重要，对孩子来说比较重要的宏量营养素，主要有脂肪、蛋白质和碳水化合物，所以，如果要保证孩子充足的能量摄入，保证孩子正常的体格发育，最主要的是先要保证这些宏量营养素的摄入，包括脂肪、蛋白质和碳水化合物。除此之外像微量元素、矿物质的摄入等，确实对孩子的生长发育也是有意义的，其实就是通过新鲜的蔬菜、水果，帮助孩子补充矿物质、微量元素等，对于孩子的身体发育也有一定好处，但是对于孩子的营养摄入来说，无论是哪一种食物种类，可以都并不能说是最有营养的，即使某一种零食、食物种类特别有营养，但是如果只吃一种食物种类，而不去吃其他的饮食种类，对孩子来说营养摄入也是不充分的、不均衡的，对孩子的生长发育是没有好处的，所以对于孩子来说，孩子的饮食摄入来说，要保证各种营养素的均衡摄入，对儿童来说比如最主要的每天要给孩子有充足谷物的摄入，这个是基础，另外新鲜的蔬菜、水果肯定是要正常摄入的，同时要给孩子吃鱼、肉、蛋、奶，另外保证孩子奶制品的摄入，尤其是小月龄孩子，另外像油脂、盐分、坚果的摄入，这些对于孩子的营养供应都有好处。所以，对于儿童来说，首先无论是吃什么菜最有营养，还是吃什么食物最有营养，实际上都并不成立，并没有一种食物种类是最有营养的，对于孩子来说营养供应一定要注意充足和均衡，各种营养素的摄入，都要均衡的给孩子摄入，一般比如孩子一周可能要保证50种食物的摄入，才能保证孩子正常的生长发育。

宝宝几种药尽量不要掺到一起喝，主要宝宝年龄比较小，胃肠道功能还比较差，如果几种药同时服用会对肠道造成负担，宝宝会出现呕吐、腹泻、恶心等症状，也会加大药物之间产生反应，会出现相互抵消药性的现象。宝宝生病需要服用多种药物治疗时，可以在医生指导下服用或者按照药物的类型间隔一段时间再服用另外一种药。在服用药物期间，大人需要多观察宝宝身体是否出现不良反应，出现不良反应需要停止用药，不良反应如果比较严重，妈妈需要立即带宝宝到医院就医治疗，结合身体情况进行治疗。

宝宝吃米粉不会上火，米粉当中主要的成分是大米属于谷类食物，所含的营养物质能够快速被宝宝的肠道吸收以及利用，当中并不会添加调味剂，吃了之后并不会出现上火的现象。如果在给宝宝吃米粉时，但是添加了一些辅料，宝宝吃了米粉后会出现上火的现象。如果买到不好的米粉或者粗条米粉的方法不对，宝宝也会出现上火的现象。如果宝宝在吃米粉期间还没断奶，在哺乳期母亲吃一些容易上火的食物，则宝宝通过奶水吸收之后也会出现上火的现象。但是在给宝宝挑选米粉的时候，要选择牌子比较好而且口碑比较好的米粉进行服用。

1岁宝宝在日常生活中可以多吃土豆炒瘦肉。土豆含有丰富的淀粉以及微量元素啊，瘦肉里面含有丰富的蛋白质，两者都属于低脂食物，能够满足宝宝身体所需，促进身体发育。西红柿炒鸡蛋，西红柿里面含有丰富的维生素，而鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和卵磷脂，荤素搭配，营养充足，可以满足孩子所需要的营养促使身体发育。蛋黄炒豆腐，豆腐和蛋黄营养价值都比较丰富，含有植物雌激素、蛋白质等成分，口感软弱，有利于消化和吸收。炒青菜，里面含有丰富的维生素成分，能够促进肠胃蠕动，帮助消化和吸收，预防便秘。

因为母乳当中水分的含量足够孩子生理上对水的需求，所以对于纯母乳喂养的孩子不需要额外再喂水，当然也是需要依据具体的情况而定，比如到了夏天妈妈出汗特别多，孩子也会出汗很多，会造成孩子体内液体流失的量比较多，在这个时候要提醒妈妈，在这个期间要及时的补充液体，多喝一些水。如果这个时候，用小勺来给孩子喂一些纯水，他如果能够接受，也可以适当喂一些。