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1岁宝宝可以吃哪些炒菜

发布时间:2021-06-0783576次收听

语音内容:

1岁宝宝在日常生活中可以多吃土豆炒瘦肉。土豆含有丰富的淀粉以及微量元素啊,瘦肉里面含有丰富的蛋白质,两者都属于低脂食物,能够满足宝宝身体所需,促进身体发育。
西红柿炒鸡蛋,西红柿里面含有丰富的维生素,而鸡蛋里面含有丰富的蛋白质和卵磷脂,荤素搭配,营养充足,可以满足孩子所需要的营养促使身体发育。蛋黄炒豆腐,豆腐和蛋黄营养价值都比较丰富,含有植物雌激素、蛋白质等成分,口感软弱,有利于消化和吸收。炒青菜,里面含有丰富的维生素成分,能够促进肠胃蠕动,帮助消化和吸收,预防便秘。

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