中医治疗失眠有什么方法
发布时间:2018-06-1359732次收听
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总是睡不醒是什么原因
总是睡不醒属于嗜睡,是一种病态的睡眠障碍,可能由于多种疾病导致,如高血压。还有其他原因也可能导致这个症状出现,如长期失眠,晚上睡不着,白天自然就睡不醒。表现为经常犯困,很容易入睡。这种情况可以在睡前用热水泡脚,有助于睡眠。作息时间不规律也有可能导致睡不醒,平常要养成良好的生活习惯,调整作息时间,养成早睡早起的好习惯。如果长时间睡不醒,要积极去医院检查,防止影响到生活和工作。可以服用酸枣仁油软胶囊进行调理,能延长深度睡眠时间,改善睡不醒的症状。
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睡觉老是迷迷糊糊的是怎么回事
睡觉老是迷迷糊糊的,有以下原因:一、环境因素:环境太嘈杂、太明亮,或过冷、过热,就会影响睡眠质量。二、躯体疾病:发热、咳嗽、喘息、腿部抽筋、经常起夜、关节疼痛等,造成晚上迷迷糊糊的,经常醒来。三、心理问题:比如焦虑状态、抑郁状态,会严重影响睡眠质量。患者处于焦虑紧张、恐惧的情况之下,睡眠质量肯定不会好,就会影响到患者的情绪了。改善睡眠要养成良好的睡眠卫生习惯,睡前不看刺激性视频、不过饱饮食、不剧烈运动、不喝酒,睡前泡个热水澡、听听舒缓音乐等,都有利于睡眠的质量的改善。
失眠易怒情绪不稳定暴躁是什么原因
女性失眠的调理方法
失眠治疗有2种方式
生活中有许多的人被失眠的问题所困扰,如果不能有效解决失眠问题,就容易导致自己的工作和生活瘦影响。良好的睡眠是我们的隔天精神饱满的保证,同样也是保证我们健康的基础。今天小编告诉大家失眠治疗有2种方式,那么失眠治疗有2种方式是什么呢?
关于怎样治疗失眠
失眠困扰着很多人,年轻有,年老也有,这个疾病是不分年龄的,越老的人越容易失眠,越是有心事的人越是睡不好,睡眠质量关系一个人一天的精神,所以如果你想看上去阳光些,那么一个好的睡眠非常重要,那么怎样治疗失眠呢?
成年人失眠什么症状
成年人失眠什么症状,大家都知道失眠的症状并不是像皮肤病等那样容易辨别认清,专家表示:失眠的症状从中医角度来说,失眠症状先要区分是实证还是虚证,虚证:多属阴血不足,临床表现:体质瘦弱,面色无华,神疲懒言,心悸健忘,实
失眠可以吃阿胶吗
失眠可以吃阿胶吗?在日常生活中,相信多数人对于失眠这一问题是非常困扰,阿胶是一种珍贵的中药材,不仅可以药用,还可以作为食疗材料应用在患病人群的日常调养方案中,除了应用于临床医学治疗,生活中也可以适量服用这种中药进行食补治疗失眠。
如何判断患上失眠?
很多人在睡眠方面很有障碍,夜晚难以入睡。其实很有可能你已经患上失眠了,而你又毫不知情没有采取任何治疗措施导致失眠加剧。所以小编为大家介绍一下如何判断自己是否患上失眠症的方法吧!1、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的
失眠吃中药效果怎么样
失眠吃中药效果是比较好的。失眠是一种阳气不足,阳虚、血虚,也是虚热产生的失眠,要扶阳补血,需医生的辩证,涉及到中药的方子,最好中医师来把控。阴虚的人以养阴为主,然后安神,有药物像素馨花、合欢花、酸枣仁,药理证明安神效果很好,具有安定精神的作用,中药的副作用小,比较平和。睡眠涉及到很多生活习惯和身心行为,需要患者配合调理,比如生活、起居,整个阴阳循环的节奏的掌握,早上起来太阳出了可以做运动,把阳气调动起来,如果白天动的太少,活动度不够好,晚上想睡时,也睡不着。白天行气助阳晚上益气养阴,中午睡个小觉闭目养神15分钟,子时前睡觉是晚上11点到1点,这个时候阴气最盛,在晚上时候进行睡觉或养神,就养真阳之气,子午线对轴中午休息和晚上休息,两个线对齐很重要,睡眠是一种节律性的控制,所以中午时休息有节奏感,生命是在节律中的存在优化的生命结构。
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失眠的针灸治疗方法
针灸治疗失眠是一个很好的方法,而且比较常用。将头顶百会穴,手上的神门穴、内关穴,还有足底的三阴交,把气血进行疏导,疏经通络,阴阳平衡,引阳入阴。人身上的循环是阴阳循环,所以通过针灸,可以通督调神,助阳气;另外可以引气固元,养阴脉。有些人平时不运动,出现失眠,白天不动,老是待在那里,阳气不能运化,阳气归不了阴,导致睡不着,所以要进行艾灸,灸一下,通一下阳气,然后再引针归元,所以两者可以结合起来。平时如果自己不会针灸,也可以自己按摩拍打,手腕跟脚腕,手掌与脚底,可以用拍打的方法,拍打经络,促进睡眠。另外可以一边泡着脚一边去拍打,经络保健与穴位保健相结合,与沐足的外治法结合,是一个很好的睡眠调治法。要养成一个习惯,睡眠前半小时最好不要想太多东西,专心做好自己的身体调理。
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长期失眠怎么办
对于有长期失眠的患者,首先要了解患者过去有没有系统性的疾病,有没有同时合并各种类型的躯体疾病。在除外这些躯体性的疾病之后,要仔细的询问患者是否存在心境障碍、情绪不好、焦虑、抑郁、记忆力减退的情况,或者心理精神的问题。还要仔细的询问患者的用药史,尤其是些抗抑郁药、中枢性的兴奋性的药物、镇痛药、镇静药,或是茶碱类的药物,这些药物包括激素都有兴奋性的作用,可能会影响患者的睡眠的情况。另外还要评估患者在过去2~4周内的总体的睡眠情况,最好让患者记睡眠日记,可以用来评估他的睡眠质量。
治疗失眠有什么药
治疗失眠西药有安定,舒乐安定,巴比妥,中成药有朱砂安神丸,酸枣仁汤等。西药可以采用安定,舒乐安定,巴比妥这些镇静安眠的药物,但有些西药有很大的副作用,所以在治疗失眠的中药方面,中医治疗失眠有很大的优势,中医可以根据失眠产生原因、特征,采用不同的方法治疗失眠,在中成药治疗失眠中用朱砂安神丸,酸枣仁汤,以及天王补心丹,还有像栀子豉汤、乌梅丸等这些中成药,可以治疗相应的,不同原因引起的失眠,例如栀子豉汤治疗的失眠,是由于心火重,心烦烦躁而引起失眠,应用栀子豉汤后,把体内的邪火卸掉,就可以达到安眠的目的。治疗失眠应该根据病因,不同的证型采用合适的药物治疗。失眠是临床上经常见到的一种疾病,如果长期失眠,可以给患者带来很大的痛苦,有些患者甚至几十年没有睡过一个完整的觉,所以感到非常的痛苦。
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失眠怎么办
失眠是常见而且多发的一种疾病。一旦患者出现失眠,首先要到正规医院找专业的医生检查,医生会帮助患者判断失眠到底是急性失眠还是慢性失眠。如果是急性失眠,大部分原因是由于患者生理的、心理的或者躯体方面的原因,当然也有可能是药物引起来的。慢性失眠比较复杂,慢性失眠一般持续时间是三到六个月以上,大部分的原因可能是由于精神方面如焦虑、抑郁等方面原因,还有本身有睡眠障碍疾病或者是服用某些药物引起的失眠。总之,对于失眠患者来说,找专业的医生检查,进行针对性的治疗是最重要的。
失眠中医治疗方法