刘磊
河南中医学院一附院
副主任医师
由于孩子的脊柱十分柔韧,且很容易定型,因此儿童尤其是发育期青春期体重过重的孩子,为了较好保持脊柱的生理弧度,应选择睡硬板床。其次从孩子穿鞋的角度来讲,不要为孩子选择过大的鞋子,鞋子太大会让孩子的下肢行走起来很不协调,长期如此会加重脊柱的压力,也不要为孩子选择过分硬底厚底的鞋子,会让他们在走路时脚底不能更好的感触地面,从而增加脊柱的承重力。不要让女孩子穿限制足踝活动的长靴,甚至高跟尖跟皮靴,这样会加重脊柱。上学时应避免用单肩包当书包,虽然那样看上去很帅,但是长大以后会导致高低肩,甚至是脊柱侧弯的患者,教室里的座椅绝不可能适合每一个孩子,因此建议孩子坐椅子时最好坐前三分之一或二分之一,尽量上半身坐直,不要保持曲背弯腰的姿势,以减少心肺和腰部承受的压力。