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小孩子如何才能健康减肥?

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小孩子如何才能健康减肥?

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李宏
李宏 北京大学第一医院 副主任医师
由于孩子控制力不强,在直面美食的时候过量的摄取热量的话,平时活动如果再缺少,那么只好会让孩子越来越胖,肥胖对孩子身体的危害是非常大的,如高血压,高血脂,糖尿病,以及心脑血管方面的疾病等等。平时在饮食方面必须孩子,少吃肉类食物,多吃蔬菜,特别是晚餐一定不要吃得太饱,早晨晚上最好带孩子实施体育锻炼。

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简单来讲,半月板,是在大腿骨和小腿骨之间一些组织,在进行体育运动时,它就有可能会产生损伤,在负重的情况下,如果向内扭转的时候,那就可能会造成内侧的半月板的损伤,那么在向外扭转的时候就有可能会造成外侧的半月板损伤,所以说很多的足球或者篮球运动员,都会有半月板的损伤。当我们在进行篮球,羽毛球运动时,急停或者转身的时候,是最容易引起半月板损伤的,如果出现损伤情况,要立刻到医院就诊,不要延误病情,影响自己的病情。

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