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减肥可以吃的零食有哪些

提问时间：2024-08-23 12:41 | 1人回答 | 50次阅读

减肥可以吃减肥

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减肥可以吃的零食有哪些

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马烈首都医科大学附属北京地坛医院主任医师回答时间：2024-08-23 12:43

糖葫芦在减肥期间也可选择性食用，可助消化，预防肥胖，偶尔吃一支可帮助减肥，茯苓饼，可以健脾安神，有助于减肥。减肥期间并不是所有的零食都不能吃，远离超市的膨化食品、油炸食物，就可以减少脂肪摄入。而且这些本就是垃圾食品，如果想吃，换个方式，就拿炸鸡来说，如果换个烹饪方式就可以吃了，比如煮鸡肉，少放调料，比油炸的更健康，而且会减少热量摄入。

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