米兰平台, > 营养饮食 > 食材营养 > 水果

哪些水果可以在晚上吃?

| 1人回答 | 32次阅读

问题描述:
哪些水果可以在晚上吃?

全部回答
1条回答

李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
晚上的时候可以吃苹果、香蕉和桂圆。苹果一般能够起到促消化的效果,多吃一些香蕉,能够促进肠胃蠕动,起到缓解便秘的效果,桂圆具有一定的助眠效果,所以晚上的时候可以多吃一些。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜,能够加强自身的免疫能力。

其它精选问题

推荐 胃癌患者可以吃水果吗

胃癌患者可以吃水果。因为水果中富含丰富的维生素及微量元素,如钙元素、铁元素、锌元素等,这些营养成分不仅能够为患者补充身体所需,增强体质,也能够促进胃肠道的蠕动,增进食欲,缓解消化不良的症状。但需要注意的是,过凉性的水果尽量不吃,并且也不要过多食用水果,避免加重患者胃肠道的负担,引起不适。胃癌患者除了可以吃水果,在饮食上也要多加注意。不要吃含高脂类的食物,一些油炸、烧烤类的食物要尽量少吃,有利于身体的恢复。

相关阅读精选

点击查看更多