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红薯粉和红薯粉有助于减肥吗

提问时间：2024-08-21 07:59 | 1人回答 | 61次阅读

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红薯粉和红薯粉有助于减肥吗

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徐建威

徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师回答时间：2024-08-21 08:01

红薯粉对于减肥是有一定帮助的。因为红薯属于一种粗粮类食品，里面含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，加快食物的消化。但是注意不能吃的过多，因为红薯里面的淀粉含量也是比较高的，如果吃的过多进入体内会转化成热量。热量长时间得不到消耗，时间长了就会形成脂肪在体内堆积，所以如果红薯粉吃的过多，有可能加重肥胖症状。

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