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同体积肌肉肌肉脂肪重多少

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同体积肌肉肌肉脂肪重多少

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汪晨
汪晨 中日友好医院 主任医师
结合你的问题就是脂肪和肌肉的的问题的,一般还是肌肉体重多的。一般是要减少生冷水果的使用的。均衡营养多喝水注意休息,其实得了普通外科疾病并不可怕,患者要相信自己是可以战胜病魔的,只要在早期发现的时候及时治疗,缓解病情及康复的几率都非常大。

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肌肉拉伤后冰敷和热敷都是需要的,只是控制在不同的时间节点。出现拉伤以后,患肢禁止活动或者少活动,就地取材,可以用冰水或者冰棒进行冰敷,冰敷的时间一般不要超过半小时,否则会引起冰敷处毛细血管反射性地扩张,加重肿胀和疼痛。而48小时之后,就不要冰敷了,因为再冷敷也没什么用处,因为各项指标已经达到一个稳定,这个时候应该用热敷,热敷能促进这些东西吸收,给肌肉组织一个良好的康复环境。

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