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累到睡不着怎么回事

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累到睡不着怎么回事

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彭玉平
彭玉平 南方医科大学南方医院 主任医师
累到睡不着,多考虑可能是劳累过度的情况下,容易导致身体的代谢水平产生较大改变。致使大脑对氧气和能量的需求量增多,引起大脑出现暂时性的缺血、乏氧,造成大脑皮层兴奋性增加,就容易出现睡不着觉的情况。也可能是过度劳累,导致全身肌肉出现乳酸堆积过多的现象,致使肌肉酸痛进而对睡眠产生干扰,也会出现睡不着的现象。另外,还可能是白天从事重体力劳动,导致身体过于劳累,或者从事繁重的脑力劳动导致大脑疲劳。脑神经处于紧张状态容易对情绪产生不良影响,也会出现累到睡不着的现象。

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脑供血不足不一定要住院治疗。如果是轻症患者门诊用药即可。如果是中老年人可能是脑动脉粥样硬化,多数有高脂血症、糖尿病和高血压的病史,可以应用一些改善血液循环的药物,比如口服银杏叶滴丸和氟桂利嗪胶囊,同时要积极控制患者的血脂、血糖和血压,使上述指标达标。如果患者是年轻人,有可能是长时间精神压力大或者是睡眠不足引起。首先要嘱咐患者放松心情、减轻压力,改善睡眠可能会好转,患者如果血压过低也可以出现,可以考虑口服一些生脉饮,适当喝一些糖盐水均可能会有助于纠正。对于严重的供血不足时,患者可以住院进行治疗,一般住院时间一周至两周。

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