刚刚生完孩子女性的身体会比较虚弱，建议不要马上进行一些运动，做瑜伽是一个不错的减肥的办法，建议在产后40天到50天以后再开始进行瑜伽的运动，其实减肥可以少吃多餐，控制卡路里的摄入，辅助运动就可以达到很好的效果，如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。