肾虚是现在特别常见的一个病症，肾虚可以引起很多身体的不适，分为肾阳虚和肾阴虚两种，这两种的病症都是不一样的，肾阴虚可能会引起腰酸，四肢发冷畏寒的病症，肾阳虚则会引起盗汗虚汗还有头晕的现象。

现在人们生活条件不断变好，但是身体的免疫力却下降了，人们都不注意加强身体的锻炼，饮食也是很不注意，很多的疾病都找上门来。肾虚就是一种常见的疾病症状。但是肾虚分为阴肾虚和阳肾虚，很多人对此都是不了解。阴肾虚和阳肾虚怎样区别?

猪蹄，是一种美味、营养价值又特别丰富的上等佳品，它的做法十分多样，爽滑可口的味道深得大家的喜欢，猪蹄除了可以滋润我们的皮肤和毛发，还具有很高的食疗价值，既能滋养肺部，又能补血，下面为大家推荐两种猪蹄的做法，简单方便又不失营养。

食用菌，顾名思义是可以供大家食用的，它含有大量的蛋白质和氨基酸，烹饪起来不仅味道鲜美，而且营养丰富，是大家比较喜欢的食物之一，食用菌家族非常庞大，最为常见的要数菇类了。一些菇类食物含有特殊物质，可提高人体的抗病能力，因此，要想感冒少，饭桌上这类食物可少不了。

想必大家都知道，女性到了一定的年龄之后就会绝经，不少女性绝经后，可能会出现以下的感觉：