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火龙果上火吗

发布时间:2018-12-2965777次浏览

因为火龙果含有丰富的花青素,有抗衰老抗癌的作用,再加上口感甘甜,所以许多人喜欢吃火龙果,但是有些人吃了火龙果后发现大小便成了红色,就认为是吃火龙果上火了,那么吃多了火龙果上火吗?

一、吃多了火龙果上火吗
  火龙果虽然是南方水果,但是它是一种凉性的水果,所以即使吃多了火龙果也不会上火,反而有清热去火的作用。有些人吃了太多的火龙果后,发现自己的大小便变成红色,也不用过于担心,这是火龙果中的天然色素进入了大小便中,这不是上火,一般停止吃火龙果后这种情况就会消失。

二、火龙果的功效
  1. 清热去火
  因为火龙果是一种凉性的水果,常吃火龙果可以润肺止咳,清热去火。火龙果中含有丰富的花青素,白蛋白,这些营养物质有消炎排毒的作用,所以常吃火龙果,对因为上火引起的口腔溃疡等症状有很好的改善作用。
  2. 减肥瘦身
  火龙果的热量非常低,纤维素含量比较丰富,所以吃火龙果后可以增加饱腹感,减少其它食物的摄取量,再加上火龙果可以促进肠胃的蠕动,能加快身体的新陈代谢,所以对于减肥能起到一定的作用。

3. 防治贫血
  火龙果中含有丰富的铁元素,有贫血症状的人平时多吃一些火龙果,可以有效的缓解贫血症状。
  4. 消除水肿
  因为火龙果中含钾元素比较丰富,经常吃火龙果可以促进身体中的水分和钠的排泄,对因为水分、钠滞留导致的水肿症状有很好的缓解作用。
  5. 防癌抗癌
  因为火龙果中含有丰富的花青素,这是一种非常强的抗氧化物质,所以常吃火龙果可以起到防癌抗癌的作用,老年人适当的吃一些还能有助于预防心脑血管,老年痴呆症等疾病。

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体內火气大怎么办
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