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孕妇便秘怎么办

发布时间:2018-12-0359944次浏览

随着胎儿的增大,子宫会挤压到胃肠,导致胃肠道蠕动缓慢,所以许多孕妇有便秘的症状。那么孕妇便秘怎么办呢?

有技巧的喝水

孕妇有便秘症状时要注意多喝水,每天保证在2000毫升以上的水,可以润肠通便。另外还要注意掌握喝水的技巧,比如可以在每天早晨起床后空腹喝水,对于防止孕期便秘效果更好。还可以大口喝水,这样可以让水分尽快的到达结肠,促使粪便松软,排便就会变得更加顺畅起来。

定时排便

一般每天早晨和饭后是最容易出现便意的,所以有便秘症状的孕妇最好选择这个时段排便,相对来说会更顺畅一些。但是要注意长时间蹲厕所排便,也不要使太大的劲儿排便,以免引起不良反应。

多吃水果杂粮

孕期如果吃太过精细的食物会加重便秘的症状,所以便秘的孕妇应该多吃一些含纤维素和水分多的蔬菜水果,粗粮杂粮中含膳食纤维丰富,也有润肠通便的作用,所以平时可以多吃。比如圆白菜,芹菜糙米,红薯,香蕉,葡萄,韭菜,苹果等,都可以适当的多吃,但是注意不可以暴饮暴食。

适当的吃一些含油脂的食物

含油脂的食物能帮助润滑肠道,所以便秘的孕妇可以适当的吃一些芝麻,核桃,花生,肉等含油脂多的食物,这样也有助于润肠通便,但是不可以吃的太多,以免导致营养过剩,让孕妇发胖,胎儿出现巨大儿等。

适当的运动

即使到了孕晚期也应该适当的运动,比如散散步,做一些轻松的家务,做孕妇瑜伽等,这些运动都能促进肠胃的蠕动,能缓解便秘症状。

避免吃不容易消化的食物

便秘的孕妇平时要少吃不容易消化的食物,比如糯米,莲藕等。还要少吃容易上火的食物,比如桂圆,橘子,菠萝等,以免导致便秘症状更加严重。

专业的药物治疗

如果便秘特别严重,经过以上方法还是无法改善,可以去正规的医院找医生给自己用一些促进排便的药物,但是用药必须遵医嘱,不能擅自用药,以免影响胎儿的健康发育。

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长期便秘怎么办
长期便秘严重影响患者的生活质量,可以通过调整饮食、多运动、规律排便和作息、药物治疗等方法缓解症状。饮食中应该摄入足够的纤维和水分,减少摄入高脂肪和高糖分的食品,饮水量应该充足,进行适度的体育锻炼,每天固定时间排便,合理作息,还可以服用汉森四磨汤促进排便。
灌肠一次一般需要多少毫升
灌肠一次多少毫升量,就是灌肠液的量,其实跟灌肠目的和灌肠方式不同有很大的区别。灌肠实际上是在临床中比较常用的操作手段,主要目的包括缓解便秘。有的老年顽固性便秘,药物治疗效果不好的时候,可以通过灌肠的方法。这个时候有的灌肠液,比如开塞露,是临床常用的一种灌肠液,1支开塞露大概是20ml。有的便秘患者,1支开塞露早期使用效果就很好。但是如果是长期灌肠,便秘的患者,可能有的需要多支,1支、2支可能不一定有效果。有的时候对于顽固性便秘,三或五天粪便量比较大的时候,甚至需要用甘油灌肠剂。临床上的甘油灌肠剂一般1支是110ml,就相当于5支半的开塞露。所以如果用甘油灌肠剂时,体积量大概在110ml。还有一些其他的治疗需要灌肠,比如粪便嵌塞时,简单的甘油或者开塞露没有达到灌肠的效果的时候,甚至需要用肥皂水或者生理盐水来灌肠。这个时候灌肠的体积量甚至要用几百毫升。这个是需要看对于治疗的目的,缓解的效果来决定的。所以对于灌肠治疗,根据目的不一样,体积量也是不一样的。除了缓解便秘的灌肠操作,还有一些其他的治疗手段也会需要用到灌肠。比如肝性脑病,在肝病的终末期出现血氨升高,需要用灌肠缓解的时候,也会用一些特殊的药物灌肠液,甚至是白醋来灌肠。而对结肠性的肠炎,有的时候也会通过中药灌肠,甚至是药物灌肠。而不同的治疗目的,灌肠的药物的剂量,也有很大差别。
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上火引起便秘怎么办
首先要找上火便秘的原因,常见原因有:过食辛辣刺激性的食品或吃了过多的补品。另外长期喝小米粥、煮鸡蛋或缺少运动等,也都可以引起便秘。还有错过平时的排便时间不易排便,也会造成便秘。所以要养成定时排便的习惯。多喝水,多吃有排便作用的食品和水果,像红心火龙果、猕猴桃、西瓜、红薯、大枣、玉米、面、粥、鲜牛奶及新鲜蔬菜等。如食品不能解决通便,就要需要药物治疗。可以到医院请医生辨证论治,也可以先自己选择一些成药,像麻仁润肠丸、当归芦荟片、便通胶囊等,选择一种从小剂量开始试用。
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什么是功能性的便秘
功能性的便秘指的是没有器质性疾病,通常是指慢性传输性的便秘和出口梗阻性的便秘,慢性传输性便秘比较多,也可能会有混合性的便秘等等几种类型。多数是由于不良的排便习惯或者是不良的饮食习惯所导致的不规律的排便,或者抑制正常的便意,不恰当的排便姿势都可能会引起功能性的便秘。另外摄入的膳食纤维成分不足,或者饮水量比较少,不能对胃肠道产生有效的刺激,也容易引起便秘的现象。功能性的便秘可以通过口服溶剂性的泻药或者渗透性的泻药来治疗,也可以通过合理调整饮食结构和运动性的方法来改善。
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什么药能治便秘
在临床上,引起便秘的原因包括功能性的和器质性的疾病。如果是器质性的疾病,比如继发于肠道肿瘤或者息肉,或者是痔疮,肛裂,甚至直肠肛管周围间隙感染所引起的肛周脓肿或者肛瘘。或者肛裂,通常经过治疗原发疾病以后,便秘的症状可以获得缓解,甚至消失。在临床上,多数患者,便秘是因为功能性的疾病,也就是与进食食物中的纤维素含量不足,或者饮水次数过少,或者是神经官能症所引起。在临床上一般不主张过多的使用药物治疗便秘,而主张首先或者说基础疗法是通过饮食调节,也就是避免进食过于油腻辛辣刺激性的食物,多进食新鲜的蔬菜水果,高纤维素的食物,同时同时食物中可以适量的加入一点香油或者说芝麻油润滑肠道。可以适当的辅助与药物治疗,药物治疗主要包括乳果糖以软化大便。或者是酚酞片,以促进肠道蠕动,增加粪便的排出,或者是局部使用开塞露,以促进粪便的排出。
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一般情况下,误食干燥剂后应该保持冷静、多喝水或牛奶、监测症状、不要引发呕吐、尽快去医院就诊。具体分析如下:
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