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造成便秘的主要原因？

提问时间：2024-06-03 17:37 | 1人回答 | 68次阅读

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造成便秘的主要原因？

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王卫中日友好医院副主任医师回答时间：2024-06-03 17:38

构成便秘的原因主要是因为活动少长时间久坐肠道功能变弱，致使肠蠕动减慢，饮水少肠道内水分缺少，或者吃辛辣刺激性食物之后等原因都可引来便秘，平时留意多活动，多喝水，增进胃肠扭动，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，戒烟酒，不吃辛辣刺激性食物。需要强调的是建议您不要过度紧张，增强身体免疫力，保持个人卫生。

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