十大因素让中国居民死得更早或活得更惨
发布时间：2018-06-2756413次浏览
在发布答案之前，先让我们界定一下要讨论的问题。“死得更早或活得更惨”是一个通俗的说法，专业的表达是“伤残调整寿命年(DALY)更多”。“伤残调整寿命年”(DALYs=disability-adjustedlife-years)是一个非常拗口但容易理解的名词，用以描述疾病或风险因素对我们身体健康造成的最终危害，DALY=①②。①应该活到但实际未能活到，即少活(早死)的年数。“应该活到”是指世界上期望寿命最长(日本)的期望寿命。②伤残或严重疾病导致活得很惨(“遭罪”)的年数，这个年数要结合“遭罪年数”和“遭罪程度”(惨、很惨、特别惨…)来计算，比如癌症晚期3年通常计算为2.43(3×0.81=2.43)个DALY，老年痴呆3年通常计算为1.92(3×0.64=1.92)个DALY。【0.81、0.64…这些衡量遭罪程度的权重系数，是专家们根据调查数据确定的】。简单地说，①描述寿命的损失，“死得早”的年数;②描述健康寿命的损失，“活得惨”的年数。
根据世界卫生组织(WHO)《全球疾病负担、伤害及危险因素研究2013》(GBD2013)，导致中国居民DALY最多的前十位原因是：
1.高血压(收缩压≥120mm Hg)
2.吸烟(不包括二手烟)
3.高盐饮食(食盐>5克/日)
4. 高空腹血糖水平(空腹血糖≥5.4mmol/L)
5. 高体重指数(超重和肥胖，BMI≥23)
6. 水果比重较低的饮食(消费量
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高血压危险分级标准有哪些
高血压的危险分层要根据血压水平、危险因素，还有靶器官损伤和临床疾病来分。如果收缩压在140~159mmHg，舒张压在90~99mmHg，是一级高血压；收缩压在160~179mmHg，舒张压在100~109mmHg，是二级高血压；收缩压超过180mmHg，舒张压超过110mmHg，属于三级高血压。血压水平越高，危险也越高。另外，根据患者的年龄、性别、肥胖、抽烟、血脂水平，以及靶器官的损伤、动脉硬化、冠心病、脑血管疾病、肾脏疾病等危险因素，分成低危、中危、高危和极高危。
西洋参是降血压还是升血压
西洋参考虑是有一定的升血压作用。西洋参有补气、清热、养阴的功效，而补气作用的药物通常情况下都是能够起到升血压的作用，比较适合低血压患者服用，因为大多数低血压患者都是属于中气亏虚状态，如果适当的服用西洋参能够改善这种情况。但是高血压患者也并不是完全不可以服用西洋参，其实很多中药都有双向调节的作用，不仅仅能够升血压，如果是配合得当，也可以用于降低血压。一般只要高血压不是肝阳上亢型或肝热型，存在气阴两虚，可在医生的指导下服用西洋参。
血压高压正常低压60正常吗
血压高压正常，低压60是正常。低压的正常范围是60-89mmhg，而患者的低压数值刚好处于在60是最低下限的低血压，是属于正常的范围之内。正常的血压收缩压高压在90-139mmhg。当血压低于最低下限为低血压，高于上限为高血压。如果血压处于正常的数值，是无需过于担心，在日常还是应要保持良好的生活饮食习惯，多吃瓜果蔬菜，同时进行体育运动，能够很好地稳定下来。如血压的数值发生明显变化，同时伴随有头晕、头痛、头胀、烦躁等症状时，需要到当地医院进行血压监测。
木耳能降血压吗
木耳并没有降血压的作用，高血压的患者不能通过吃木耳来进行降压治疗，当然吃木耳也不会引起血压的升高。木耳含有丰富的维生素以及微量元素，含有的热量很低，高血压的患者平时吃一些木耳能够提供一定的营养物质，对身体是有益的。对于高血压的患者来说，没有任何的方法能够代替规范的降压治疗措施。只有长期的保持健康的生活方式，规范的服用降血压的药物，在控制血压的基础上对相关的危险因素进行长期的控制，才能真正的使高血压的病情长期得到有效的控制，从而使高血的患者获得最大的益处。如果不进行降压治疗，而是采用一些不规范的方法来进行血压的控制，不但不能有效的控制血压，反而还会导致严重的靶器官损害和发生高血压的并发症，从而造成严重的不良后果。
高血压能喝三七粉吗
高血压患者可以适量食用三七粉。三七粉有活血化瘀的效果，能起到血管保护的作用，有利于血管弹性的维持及恢复。高血压患者在使用降压药物的基础上，血压控制若还可以，是可以适量食用三七粉的。虽然三七粉有活血化瘀的效果，但其仅一味药通过口服吸收，其活血效果一般。但在使用时仍需要注意是否存在出血等情况，并积极进行血压监测。三七粉只起到辅助作用，不能用来治疗高血压。因此可在药物治疗基础上，适量食用三七粉。高血压患者更重要的是改善生活饮食习惯，低盐低脂饮食。
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高血压吃什么保健品
高血压可以吃的保健品包括鱼油、抗氧化剂等。鱼油中含有ω-3这种脂肪酸，可改善心血管疾病。抗氧化剂包括维生素C、维生素E、辅酶Q10是等，可避免血管过度的氧化，减少低密度脂蛋白生成，减缓动脉粥样硬化。科学研究已经充分证明，没有任何一种保健品真正具有抗高血压升高的作用，任何保健品都不可能代替降压药治疗作用。在经济条件允许情况下，规范服用降压药的同时，辅助用一些保健品，能达到辅助调理的功能性的作用。对于具体的服用方法，应该结合每个病人的具体情况，根据患者和医生的沟通情况决定。
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尼莫地平片治疗高血压吗
尼莫地平片可以治疗高血压，但不是治疗高血压推荐的首选降压药物。尼莫地平因为属于短效的钙拮抗剂，它对血压的控制时间不够持续长久平稳，所以通常不用尼莫地平进行血压的降低，它常常在高血压合并有脑出血的患者，导致的脑血管痉挛产生不适症状的情况下，辅助用于改善脑血管的痉挛用药。临床中，尼莫地平合理使用，需要在高血压心内科医生和神经内科医生的共同指导下正确使用。所以在使用尼莫地平时，最好要咨询医生，决定它在治疗中正确的位置，是不是可以合理的控制血压。
牛油果高血压能吃吗
高血压患者可以吃牛油果，适量服用，没有任何问题。牛油果中含有丰富的纤维素、钾和维生素，以及一些不饱和脂肪，可以预防心血管疾病的发生，它的本身营养是非常丰富的，尤其是在一些维生素A、D、E、K这些含量比其他的水果高。但是牛油果对于高血压患者也有不宜，牛油果的热量非常高，它的脂肪量含量非常大，要高于其他的水果，它脂肪含量达到20%，它是属于一种高热量的水果，所以必须要适量。牛油果中含的这种钾和一些不饱和脂肪酸，对于血压的控制是有帮助的，但是不能吃过多，是因为它含脂肪量过高，会造成过多能量摄入，一般建议一天吃半个就可以了。总体上来说，高血压患者饮食原则一定是要低盐低脂、低热量，保证更多钾盐、维生素和一些矿物质、钙、镁、钾的摄入，这有利于血压的控制，也有利于预防血脂的升高，保证血管的健康，所以牛油果可以食用，但是要限量食用。
高血压怎样不复发
高血压是指动脉血压持续升高的慢性疾病，它会引起人们的各个器官的病变，所以一定要引起重视。现在治疗高血压的方法有很多，高血压患者多为老人，所以治疗高血压可以采用中医治疗。中医治疗高血压不会给患者造成额外的不良影响。高血压怎样不复发呢?
血压高能顺产吗
孕妇如果患有高血压也会有着很多不同的危害，一般的情况下并不建议选择顺产，因为很有可能就会有突发的状况。高血压人群想要顺产也需要满足于一些条件，比如一定要保证胎位要正，骨盆也应该在9.8厘米以上，另外胎儿的体重也不应该超过3.5千克。
什么中药降血压效果好
不仅中药能够起到降血压的效果，西药也是如此重要类型是比较多的，在使用的时候根据患者的不同症状来选择不同的中药，对于中药降血压只是起到了辅助性的治疗，如果想要更好治疗，是需要与西药相结合的，另外就是要注意个人的饮食问题。
血压忽然升高是什么原因引起的
血压忽然升高，有可能是情绪激动造成的，如果老年人受到了冷热刺激，也会引起这种症状。精神紧张同样会影响血压。除了以上这些生理原因之外，心脏病变和肾脏病变都会引起血压忽然升高。
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高压正常低压高要紧吗
不少人认为收缩压不高，舒张压高一点不要紧，能不吃药就尽量少吃，其实这是错误的观点。这些错误认识都是因为他们对高血压这个“无声杀手”的严重危害性认识不足所致。高血压的危害主要是血管的危害，治疗方法包括药物和非药物治疗。非药物的治疗是改变生活方式。在改变生活方式3到6个月不能够控制好的前提下，就应该及时的进行用药治疗。所以舒张期的高血压必须要引起重视，要进行积极的治疗。如果等发生收缩压很高的收缩期高血压再进行治疗，则为时已晚。
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中医认为高血压跟什么有关
高血压发生中医认为跟三个脏器，心、肝、肾关系密切。中医认为高血压属于“头痛”、“眩晕”范畴。高血压是有血压计出现以后才有的诊断名词，所以在古代的文献里没有记载。眩晕和头痛在中医古籍有很多记载，如在2000多年前的《黄帝内经》里，就有关于眩晕、头痛记载。一、“故咸者，脉弦也”，即吃咸太多会出现弦脉。弦脉是摸脉时，脉相比较硬，如射箭弓玄一样，比较紧、比较硬。弦脉在病人出现动脉硬化时，特别容易出现；二、“诸风掉眩，皆属于肝”，即眩晕出现，认为跟肝经、肝脏有关系，高血压很多病人都会出现头晕情况；三、“无痰不作眩”，这类眩晕多考虑和痰湿有关系。
治高血压的最好方法
高血压无疑在生活中是十分普遍的疾病，几乎十个人中有八个人就患有高血压，而现在有更多的年轻人也受到了高血压的困扰，所以在生活中对于高血压这种疾病我们需要引起重视了，出现了高血压也要做好治疗，那么治高血压的最好方法有哪些呢？
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