孕期如何控制高血压，需要根据高血压严重程度以及孕妇临床症状进行综合选择。孕期高血压总体降压原则可选择一般治疗、药物治疗以及手术治疗。1.一般治疗：患者要养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，保持心情舒畅，避免情绪起伏过大而导致血压上升。孕期避免摄入高盐、高脂肪、高胆固醇类的食物，饮食要以清淡、易消化为主。2.药物治疗：如果孕期高血压数值在140~150mmHg和（或）舒张压在90~100mmHg，一般无需药物控制。如果孕期舒张压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，同时伴有尿蛋白≥0.3g/24H等情况下，说明患者进展到子痫前期，可给予拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物治疗。若患者出现水肿，可遵循医嘱酌情使用利尿剂，如呋塞米等药物进行辅助性降压、利尿。3.手术治疗：对于孕期高血压患者，若药物治疗效果不佳，或者是已经合并脑血管意外疾病、肾功能衰竭等情况下。孕周在28~34周的孕妇，促进胎肺成熟后，可进行剖宫产终止妊娠，以避免血压持续升高。关于孕期高血压如何控制，建议患者及时前往专业医院就诊。服用药物治疗的孕妇，按时服药，严禁私自增减药物剂量。

血压高低本来就有波动，在一天当中就有两峰一谷，所以在临床上建议多次测量能最接近真实水平，如果运动后测量血压肯定会升高，晨起时血压会升高，有的患者看到大夫血压会升高，叫白大衣性高血压，是因为外界因素影响造成血压增高，可能都是产生波动原因。所以建议每天至少两次血压测量，在不同时间段，不同状态下，把这一段时间血压值提供给医生后，才能得到比较真实的血压判断，为用药，对缓解病情能提供一个更好的科学依据。为了防止血压忽高忽低影响对病情判断，建议做24小时动态血压监测，可得到更多数据。

在生理期的时候，血压会有升高的趋势。本身女性在生理期的时候，水钠储留。而且在时间情绪方面的相对容易比较波动的比较大。女性在生理期可能更会出现一些焦虑或者是抑郁，或者是比较容易发脾气。这些因素都会导致血压的一个升高，尤其是有高血压的患者，或者是血压处于临界值的病人。你会发现在生理期的时候，血压可能更容易升高或者是更容易波动。生理期之后，体内的这种水钠储留的情况改善，情绪也会有一个明显的改善。血压也会有一个下降的趋势。所以如果是一些有高血压的患者，尤其是在绝经之前，或者是本身就发现血压已经处于一个临界高值，在生理期要关注血压的一个变化。

吃壮阳药一般不会引起高血压。引起高血压的原因有很多，如果是服用了壮阳药物，也有可能会造成血压一过性的增高。所以说，建议患者不要乱用一些壮阳药物，应该随时地控制血压的增长。平常也要多监测血压，如果是使用了壮阳药物，一定要及时地放松心情，尽量少运动，多喝水，注意休息，进行血压的监测。如果血压逐渐恢复正常，一定要停止口服这些药物。还有就是平常一定要规律的服用降压药，注意饮食清淡，适当的运动，控制体重。如果是在用药的时候，最好还是先争取医生的意见，根据医生的指导来应用，以免造成不必要的麻烦，这样也有利于对于疾病的控制，对于身体健康是有很大的好处的。

跑步不能降高血压。由于在跑步运动过程中交感神经系统的兴奋性增加，可能使血压升高，对于未得到很好控制的高血压很不利。对于高血压患者来说跑步或进行其他运动锻炼，应根据患者具体情况综合判断。长期运动锻炼本身可以使血压降低，但不适当运动锻炼可能会对高血压患者产生严重影响。如果高血压患者血压没有得到有效控制，最好不要进行较剧烈运动锻炼；3级以上高血压、高血压危象等情况不适宜做任何运动锻炼。应该在血压控制在一个相对稳定水平再运动锻炼，运动锻炼方式也要有所选择。跑步等运动过程中应注意控制运动强度，心率不超过170-年龄。如60岁人在运动锻炼过程中心率最好不要超过110次/分钟，一旦超过，就应休息，以免增加心脏负荷。