米兰平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

脂肪肝饮食要注意什么

发布时间:2019-11-2067052次浏览

脂肪肝是一种由于脂肪超标导致的肝病,这种疾病是由于肥胖,酒精,快速减肥,糖尿病等一些原因导致的,想要改善这种病症,在日常的饮食中就要注意减少食用过于油腻的食物,还有就是要注意高胆固醇、高脂肪、生冷的食物都要注意。除了饮食调理以外,还要注意多运动。

说起脂肪肝,相信大家只有个大概的印象,还不是特别了解,从医学上来说,正常人肝组织中含有少量的脂肪,而脂肪肝患者的肝内脂肪含量就比较多了,这种疾病症状较轻的,在饮食上加以控制即可。那么,脂肪肝饮食要注意什么?
  首先脂肪肝患者要禁酒,特别是脂肪肝肝炎或肝硬化的患者特别注意不能喝酒,另外刺激性大的食物也要减少食用,含有高热量、高胆固醇、高脂的饮食,生冷、油腻的食物这些也是不适合的。所以,脂肪肝患者要多摄取一些低糖、低盐、低脂的饮食,多吃蔬菜水果。
  脂肪肝的患者也要多吃一些高纤维素的饮食,比如说各种薯类、各种海带、木耳、蘑菇,包括一些糙米,尽量避免吃太精细的食物,要多吃粗粮,粗粮含的微量元素较多,对于饮食健康有很大的帮助。
  注意饮食是一方面,另一方面还要多运动,特别是比较肥胖的脂肪肝患者要减轻或者控制体重,对于脂肪肝患者来说经常运动对于病情的控制是很有效果的,大家可以选择适合自己的锻炼方式,做一些有氧运动,比如跑步、散步、骑车、游泳等,运动的关键在于持之以恒,不要轻易放弃,这样才会促进体内脂肪的消耗。
  脂肪肝轻度患者没有什么明显的症状,而重度患者病情就凶猛多了,但脂肪肝属于一种可逆的疾病,早发现早治疗通常可以恢复正常。所以对于脂肪肝大家不用害怕,正面面对,积极治疗就行。
  引发脂肪肝的病因比较多,目前主要有肥胖、酒精、快速减肥、糖尿病、妊娠等因素引发。肝脏是体脂代谢的重要器官,肝内脂肪的来源一般是食物或周边脂肪组织,所以饮食特别关键,得了脂肪肝的患者应特别注意饮食方面的问题。

相关推荐

01:46
脂肪肝引起转氨酶高怎么办
不管哪个病因造成的脂肪肝,如果出现转氨酶增高了,这时候病人一定要重视,就说明病人从单纯性脂肪肝阶段发展到脂肪性肝炎阶段,这时候除了改变生活方式我们也强调病人应该有服用一些保肝降酶的药物,药物的一个干预,而且要定期的一个监测,我们也强调这病人要运动量的适量否则大量的运动量也可以增加这个不利于肝脏的一个炎症的一个恢复。
02:03
脂肪肝会造成脾大吗
脂肪肝跟长期熬夜应该说有一定关系,另外就是在熬夜过程中,有些人还要加一次活长期的不活动这是主要的一个原因,长期的这种内分泌的失调,就可以造成脂代谢的一个在肝内的一个影响脂代谢的一个障碍,引起肝内的一个脂肪的沉积的一个增多,所以,对于喜欢熬夜或者是不得不熬夜的病人,咱们要注意要少喝饮料,不要加餐,要注意生活的一个调节,保持一个好的一个生活方式。
01:29
脂肪肝会影响性功能吗
脂肪肝根据它对肝脏损伤的程度分为单纯性脂肪肝,脂肪性肝炎。如果不注意长期脂肪的刺激会发展到肝纤维化、肝硬化、肝癌。发展到肝硬化是长期的病因不被控制的结局。脂肪肝有脂肪的过度沉积,是非酒精性脂肪肝造成。不管是酒精还是脂肪,它作为刺激因子不断对肝脏造成损伤、造成肝脏炎症。持续引起肝脏的纤维结缔组织释放使纤维化程度逐渐加重。发展到脂肪性肝硬化阶段会出现肝硬化、一系列并发症。这时往往提示病人愈后欠佳。
脂肪肝如何治疗
1.改变不良生活方式:减少体脂量和腰围是预防和治疗NAFLD及其合并症最为重要的治疗措施。2.针对MetS的药物治疗:对于3~6个月生活方式干预未能有效减肥和控制代谢危险因素的NAFLD患者,建议根据相关指南和专家共识应用1种或多种药物治疗肥胖症、高血压病、T2DM、血脂紊乱、痛风等疾病。3.减肥手术:国际糖尿病联盟建议,重度肥胖(BMI≥40kg/m2)的T2DM患者,以及中度肥胖(35kg/m2≤BMI≤39.9kg/m2),但保守治疗不能有效控制血糖的T2DM患者都应考虑减肥手术,它不仅最大程度地减肥和长期维持理想体脂量,而且可以有效控制代谢紊乱,最后也可以进行肝脏移植手术。
语音时长 01:18

2021-04-09

86075次收听

脂肪肝有叩击痛吗
脂肪肝不会出现叩击痛。严重脂肪肝的患者肝脏的体积会明显增大,患者可以表现为右上腹不适或疼痛,查体时可能会有轻度的压痛,但是不会出现叩击痛。叩击痛主要见于器官炎症性的病变,脂肪肝只是出现了脂肪组织的增生,脂肪组织增生之后对肝脏被膜的压力会增大,从而导致患者出现疼痛的症状。
语音时长 01:16

2020-12-22

94549次收听

重度脂肪肝怎么形成的
重度脂肪肝的形成和长期大量饮酒有直接的关系。酒精会对肝脏细胞造成慢性的损伤,使患者表现为酒精性的脂肪肝,饮酒的习惯如果不能改变,就会对肝脏造成持续的损害,使脂肪肝的程度越来越重,最终有可能会发展成肝硬化。营养不良也会导致严重的脂肪肝,营养不良会导致体内蛋白质的含量减少,体内的脂蛋白合成不足,甘油三酯的代谢就会明显降低,甘油三酯会在肝脏的堆积就会形成脂肪肝。脂肪肝的早期都以轻度为主,如果引起脂肪肝的危险因素持续的存在,脂肪组织在肝脏内的沉积会越来越多,就会使患者出现严重的脂肪肝。
语音时长 01:18

2020-12-22

76305次收听

中药治疗重度脂肪肝
脂肪肝是一种自身脂肪代谢异常引起的,如过量饮酒和肥胖等,轻度脂肪肝是不需用药治疗的,只需饮食调整和加强锻炼就可以了,但中度和重度的则需配合药物治疗了,那么中药治疗重度脂肪肝的方法都有哪些呢?接下来我们就一起来了解一下吧。
脂肪肝会癌变吗
患上脂肪肝,患者常常会出现体重明显的下降,会出现恶心呕吐的症状,如果得不到及时治疗的话,甚至会有癌变的危险,但在日常生活中,有些人却往往不了解,今天小编给大家带来文章就是,脂肪肝会癌变吗。慢性脂肪肝在早期起病缓慢,症状隐匿,患者通常没有明显不适症状,非常容易被忽视。脂肪肝疾病本身与原发性肝癌的发生无直接关系,但随着时间的推移,病情进一步发展,若没有得到有效的控制,肝细胞可变性、坏死,部分脂肪肝患者
脂肪肝与肝囊肿有关系吗
脂肪肝与炎症性肝囊肿有关,这种类型的肝囊肿一般是脂肪肝引起的。脂肪肝和寄生虫性肝囊肿无关,寄生虫肝囊肿不是脂肪肝造成的。脂肪肝与肝囊肿会互相影响,也会互相加重病情。
脂肪肝和肝囊肿服用什么药
脂肪肝可以服用治疗代谢紊乱的药物,比如说奥斯利他。也可以服用保肝药物,如甘草酸抑制剂。肝囊肿需要服用生长抑制素,这样才能防止囊肿扩散。寄生虫引起的要服用抗寄生虫药。
02:38
脂肪肝怎么预防
避免高脂、高糖、高热量的食物;加强运动;戒酒;对肝功进行定期监测。一、对于生活饮食习惯的管理,脂肪肝基本上和肥胖相关,所以对于饮食的管理,也是一件非常重要的事情。所以饮食需要尽量去避免高脂、高糖、高热量的食物这些选择就非常重要。二、现代人的运动都是相对比较偏少,尤其是很多坐办公室的人群,上下班开车,然后工作都是坐办公室,活动非常少,这样都非常容易导致脂肪在腰腹部的沉积,都不利于脂肪肝的恢复,甚至于有的年纪很轻,但是啤酒肚已经非常明显了,这就非常容易发展到脂肪性肝炎的表现,所以要加强运动。三、酒精相关的脂肪肝这部分的预防主要就是戒酒。四、有一部分脂肪肝和药物有关,比如精神科的用药会导致肝脏细胞的脂肪代谢异常导致脂肪肝,所以需要对肝功进行定期的监测。如果发生有肝功异常要及时跟医生反映看药物是不是需要做调整。
脂肪肝能治愈吗
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪肝患者根据病程进展分为单纯性脂肪变、脂肪性肝炎、脂肪性肝纤维化和脂肪性肝硬化。脂肪肝处于疾病阶段不同,能否治愈也不同。单纯性脂肪肝患者,通过积极运动、饮食结构的调整等可以完全治愈。脂肪性肝炎时,除了控制饮食、适当运动外,需要积极采用药物进行保肝治疗,多数可将肝功能转化为正常。脂肪性肝硬化时,肝脏纤维组织增生,肝脏结构发生变化,形成假小叶,少数患者甚至肝衰竭,只能通过治疗防止并发症的发生,无法得到治愈。
语音时长 01:21

2020-02-11

61024次收听

脂肪肝的检查方法
脂肪肝的检查方法有实验室检查,腹部超声、肝纤维化扫描检查、CT和磁共振等。单纯性脂肪肝症状较隐匿,常在体检中发现。如进展至脂肪性肝炎,会出现右上腹不适、乏力、恶心等症状。一、实验室检查:轻度脂肪肝肝功能基本正常,中重度脂肪肝表现为丙氨酸氨基转移酶、门冬氨酸氨基转移酶轻中度升高,达正常上限2-5倍,半数患者碱性磷酸酶和γ-谷氨酰转肽酶可升高2-3倍,80%以上的患者血清胆碱酶和血清胆红素可异常;二、腹部超声、肝纤维化扫描检查:腹部超声对脂肪肝的检出比较灵敏,主要依据肝血管的清晰度、超声衰减程度等对脂肪肝进行分级诊断。肝纤维化扫描可以判断肝脏硬度值及脂肪变程度;三、CT和磁共振:CT诊断脂肪肝的敏感性低于B超,但特异性优于B超,磁共振主要可以明确肝硬化、肝癌的发生。
语音时长 01:44

2020-02-10

58568次收听

脂肪肝用什么药好
脂肪肝是指肝细胞里面的脂肪过度堆积而引起的病变失常,是因为有酒精肥胖妊娠或者是营养不良糖尿病所引起的,所以脂肪肝程度一般较轻的人是没有症状的,少数的人可能会出现食欲减退,恶心呕吐,乏力腹胀等症状,这时候可以通过转氨酶等药物进行治疗。对于症状轻的,也可以在饮食上给予一定的调理。
04:10
脂肪肝注意事项
第一,脂肪肝患者要坚决戒酒。第二,脂肪肝患者要少吃糖、少喝碳酸饮料以及少喝含糖的饮料。第三,脂肪肝患者不要暴饮暴食。第四,脂肪肝患者需要锻炼身体。锻炼身体对脂肪肝是非常重要的。早期脂肪肝,在轻度脂肪肝时,通过锻炼身体和纠正饮食习惯的患者,是完全可以康复的。我们推荐的锻炼身体的方式有快步走、慢跑、游泳等都是合适的。而打篮球或踢足球等锻炼方式,对有肝损伤的患者来讲,可能会稍微剧烈点。所以,还是推荐稍微柔和点的体育锻炼方式,并且要坚持体育锻炼。