肝硬化会导致患者身全，生活，精神方面都受到影响，所以做好预防非常重要。要全面进行预防才可以，首先要戒酒，及时的减少致病因素。另外要保证营养充足，多喝水，养成良好的睡眠习惯，这样对于预防肝硬化有着极大的好处，能促进身体的健康。

大家都知道肝脏很重要，肝脏一旦受到损害，没有及时进行治疗，那随之而来的就可能是各种类型的肝病，甚至是肝硬化和肝癌。这对于患者及其家属来说，都是一种折磨和负担。所以做好预防很重要，可以一起来看下肝硬化如何预防？
　　1、戒酒
　　酒精对于肝脏的损伤是毋庸置疑的，长期酗酒无疑是肝硬化诱因，更是让肝脏“雪上加霜”。如果喝酒难以避免，也要学会科学饮酒。
　　2、减少致病因素
　　积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少肝硬化致病因素。
　　3、保证营养充足
　　长期营养不足容易导致抵抗力下降，各种病菌就会入侵，容易导致肝病的发生，长期以往，肝细胞持续变形、坏死、纤维化，最后也难逃肝硬化。所以，保证营养充足，避免三高饮食，即高盐、高脂肪、高糖饮食，多吃绿色蔬菜和水果有助于提高免疫力，防止肝病的发生，可远离肝硬化诱因。
　　4、多喝水
　　肝脏好比人体的“巨大化工厂”，承载着人体各种解毒、代谢等生理功能。肝脏代谢废物通常从尿液中排出，多喝水多排尿，有助于将肝脏产生的各种代谢废物排出，从而保护肝脏的健康，防止肝硬化的侵袭。
　　5、养成良好的睡眠习惯
　　中医学认为，肝脏通常在晚上进行解毒代谢。晚上十一点是肝脏开始排毒代谢的时间，此时人体如果还未进入睡眠，肝脏就不能给人体进行排毒，毒素就会积聚于体内，最后导致肝细胞的损伤甚至癌变。熬夜对于肝硬化患者的预后是十分不利的，所以想要预防肝硬化，一定要有良好的生活习惯。