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脑血栓是脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化,引起血管增厚、管腔狭窄闭塞、血栓形成,引起脑局部血流减少或供血中断,引起脑组织缺血缺氧的神经系统疾病。其常见的偏侧上下肢麻木无力走路不稳定、嘴歪等症状。脑血栓治疗不彻底,半身不遂、吐词不清、口歪、身体麻木、记忆力下降、头晕、脑鸣等严重发病。因此超过50岁的中老年人都应该积极的预防脑血栓。

怎样预防脑血栓

1、限制脂肪摄入量。在日常饮食中,应注意减少脂肪和胆固醇的摄入,控制总热量,减少体内血脂含量,起到预防脑血栓的作用。

2、适量增加蛋白质摄取。降低脂肪量需要适当增加蛋白质的摄取,如多吃鱼、豆制品、瘦肉等,有助于降低血液胆固醇和血液粘滞。

3、多喝水,减少盐的摄取。保证一天喝水量在2500毫升以上,多喝水有助于缓解血液粘稠的现象,预防脑血栓。

4、饭后不能立即入睡。刚吃完饭,大量的血液积聚在胃肠消化,大脑的供血量减少,产生困难的反应。此时立即睡觉,血压下降,脑供血进一步减少,容易形成脑血栓。

5、中药烹饪。经常用荞麦、决明子、桑叶、槐树、枸杞、菊花等煮,有降低血脂、通过血管的效果。

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