口腔溃疡的几个营养原则

口腔溃疡是一种常见的口腔疾病，大人和孩子都有口腔经验，得口腔溃疡既痛苦又困难，引起口腔溃疡的原因与营养物质摄入过少有关，适当的饮食疗法有助于口腔溃疡。今天，医生询问药物的编辑说明了

口腔溃疡的营养原则

1、保证维生素的摄取

多数口腔溃疡的发生与b族维生素不足有关，特别是维生素B2、烟酸等。很多日常生活的烹调行为与此有关。洗米、蒸饭等，可以大量丢失b族维生素的长期吃精米面，长期吃素食的同时，没有其他补充，容易丢失b族维生素。

提案:主食粗细组合，肉菜组合。多吃粗米、瘦肉、牛奶、硬果类食物。如果你有吃素的习惯。要注意吃豆制品和蛋制品。

2、多吃新鲜蔬菜

多吃新鲜蔬菜(每天0.5公斤以上)、水果(每天2~3个)、多喝水(每天1500~2000毫升)、补充维生素和微量元素补充剂，有助于预防口腔溃疡。

3、注意补充卵磷脂

长期不吃蛋黄引起的口角和口腔溃疡。因为蛋黄中蛋磷脂不足。

建议每天吃一个鸡蛋，长期坚持，必须取得良好的效果。特别注意:对于高脂血症患者，第二天可以吃鸡蛋，不会增加血胆固醇。同时又能保证卵磷脂的摄入。

4、保证优质蛋白质摄入

优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、海产品。豆类等是优质蛋白质的好来源，每天必须保证一定的摄取量。

建议每天一袋牛奶、一个鸡蛋、两块瘦肉或海产品、两块豆类产品，基本上能满足普通人的优质蛋白摄取。口腔溃疡发生后，可适当增加1袋牛奶或2个鸡蛋或12块瘦肉。长期吃素者，要保证豆类摄入，以满足蛋白质所需。

5、注意口腔卫生

建议：经常出现溃疡者，不妨每日晨起用淡盐水漱口，可能有一定效果。

以上是小编说明的口腔溃疡的内容，希望对大家有所帮助在此小编衷心祝福健康的身体。