正确有效的预防口腔溃疡

口腔溃疡要预防为主，防止结合，治疗口腔溃疡要有双重的目标：一方面要消灭那些感染口腔溃疡的细菌，一方面要保护伤口。对于严重的口腔溃疡患者，所以口腔溃疡患者要平时特别注意自己的生活作息与日常饮食习惯，今天寻医问药小编就来给大家介绍一下

刷牙坚持三个三

多刷牙、多漱口，保持口腔卫生。刷牙的原则是每天刷3次，每次刷3分钟，刷全牙的3面。另外，伤口痊愈后，必须扔掉牙刷。为了防止牙刷上残留的细菌继续伤害人，软牙刷的材质和设计难以清洁牙刷。

多吃富含维生素的蔬菜

防治口腔溃疡，首先要调整饮食结构。多吃新鲜蔬菜水果和小麦胚芽，以清淡为主，平时不喝酒，不抽烟，不吃辛辣刺激食物、油炸、腌制、干炒和硬食物。多吃富含蛋白质的食物。因感冒发烧引起的口腔溃疡，可以喝上几包板蓝根，杀死感冒病毒的同时也可以预防溃疡发生。

补充维生素B族和锌

维生素B族对口腔溃疡很有好处，家长可以给患口腔溃疡的孩子进行补充，同时还要补锌，但应避免单一补锌，因为维生素和矿物质之间关系密切，单纯的补锌效果不理想，达不到吸收和生物利用的效果。轻症患者也可以用维生素B2片压成粉末涂在溃疡面上2~3次。

一天涂擦蜂蜜数次。把口腔洗干净，用消毒棉棒把蜂蜜涂在溃疡面上，擦后不要吃饭。大约15分钟后，蜂蜜可以和唾液一起咽下，然后继续涂抹，多次涂抹。

好的饮食习惯和好的日常生活习惯会给你带来一生的利益，让我们远离口腔疾病，远离口腔溃疡。