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睡觉打呼噜怎么回事

发布时间:2021-11-0575891次收听

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睡觉打呼噜在生活当中,遇见的原因比较多,出现在不同的年纪人群中,引起睡觉打呼噜的病因比较多,可能与以下原因有关系:
第一,睡觉出现打呼噜,多数与鼻腔疾病有关系,像鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉造成的鼻腔阻塞导致的呼吸不畅,会出现睡觉时打呼噜,需要治疗鼻炎、鼻息肉等鼻腔的疾病,才可以缓解打呼噜。
第二,腺样体肥大会导致睡觉时打呼噜,腺样体的肥大会阻塞鼻腔导致呼吸不畅,患者常常表现为用嘴巴呼吸,这种情况在儿童中比较多见。对于腺样体肥大的儿童,家长需要引起重视,要尽早地治疗,腺样体肥大不仅会导致打呼噜,长时间不治疗还会引起很多的并发症。
第三,扁桃体的肥大也会出现睡觉的时候打呼噜,扁桃体肥大会导致口咽腔变得窄,导致呼吸不畅而引起打呼噜。
第四,如果身体过于肥胖,会导致气道狭窄,易受到脂肪的挤压,尤其是晚上,由于神经系统兴奋性下降,肌肉松弛,就很容易出现阻塞的情况。如果伴有高血压、糖尿病,更需要引起注意,要保持体型,控制血糖、血压。
第五,随着年纪越来越大,肌肉的张力松弛,也会导致上气道的狭窄,从而引起打呼噜的情况。

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如果是肥胖的病人,饮食方面应该选择相对清淡的食物,一日三餐中,早餐做到常规饮食,午餐可相对丰富,晚餐应减少食量。因为晚餐距离睡觉的时间最近,所以选择一些容易消化的素食,会有利于缓解打鼾症状。